Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- BSNL Mbusak Biaya Instalasi Saka Sambungan Broadband Jangka Panjang
- Kumbh mela sing bali bisa uga nambah pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com nampani musim kanthi kampanye anyar 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Saka Pengadilan Liwat Amarga COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Apa sampeyan ora seneng karo pigura cilik lan nyoba golek cara kanggo nambah bobot? Apa sampeyan golek cara kanggo kakehan kalori kanggo nambah bobot awak kanthi cepet uga bisa nambah katon?
Intine, yen nambah bobot iku angel kaya ngilangi bobot. Kayane kaya hiperbola, nanging nyatane kita mesthi rumangsa yen wong sing ceking ora nate nolak nalika nerangake panganan lan dheweke seneng nesu, nanging ora mesthi bener.
Nanging apa sampeyan kepiye carane nambah bobot? Sampeyan mung kudu nambah frekuensi mangan. Kanggo nambah bobot awak kanthi cepet, mangan 6 panganan saben dina.
Priksa manawa sampeyan mangan panganan sing nutrisi lan panganan sing akeh kalori.
Wanita sing pengin nambah bobot awak kudu luwih fokus kanggo mangan panganan sing pas.
Cara sing bisa nambah bobot awak yaiku mangan luwih akeh gula utawa panganan sampah amarga nyedhiyakake kaluwihan kalori sing ora mung ngisi, nanging bakal menehi makan luwih akeh. Nanging, kanthi kekurangan, pungkasane bakal nambah lemak.
Aja nyoba nambah kalori luwih akeh, luwih becik sampeyan kudu fokus ing panganan sing nyata, sing bisa mbantu ngombe lemak, protein lan karbohidrat sing imbang, tinimbang nyelehake awak menyang mode panyimpenan lemak.
Yen sampeyan kepengin banget sinau nambah bobot, coba suplemen herbal kanggo nambah bobot awak.
Chamomile
Chamomile, sing dikenal nambah lan nambah napsu uga nambah bobot. Butuh sawetara kembang chamomile sing wis garing, lebokake cangkir banyu panas banjur wenehi curam lan diseduh sawetara menit. Saring banjur diombe. Coba gunakake ngombe paling ora tuwung saka siji chamomile saben dina.
ROOT Dandelion
Herb iki dikenal pait, nanging mupangate migunani kanggo wong-wong sing nyoba ngetokake bobot. Ngatur nyerna pencernaan uga nambah rasa lapar. Yen sampeyan pengin nambah bobot, coba ramuan ramuan iki.
Apel Custard
Mesthi wae woh sing apik banget kanggo krim lan es krim. Wong sing kepengin nambah sawetara kilogram ing awake kudu ngonsumsi apel kastor.
Yen sampeyan mangan apel kastard bebarengan karo madu kanthi rutin, bisa mbantu sampeyan entuk bobot awak sing sehat. Apel custard dianggep bisa fattening, amarga bisa bobote nganti sak pon lan bisa nambah nganti 500 kalori.
Ashwagandha
Iki minangka agen anabolik. Ashwagandha bisa nambah bobot awak, total protein lan hemoglobin korpus kanggo bocah. Iki ningkatake bobot awak ing bocah cilik tanpa efek beracun. Ana kemungkinan nambah bobot nalika njupuk ashwagandha churna. Iki uga nambah testosteron ing pria, sing bisa mbantu otot bangunan uga nambah bobot awak.
Fenugreek:
Sampeyan bisa uga ngagetne nanging ya, fenugreek ngewangi bobot awak. Ngonsumsi fenugreek mbantu nambah napsu. Saponin sing ana ing fenugreek mbantu nambah pencernaan lan nyebabake nambah bobot awak sing sehat. Fenugreek bisa digunakake kanthi bentuk bubuk kanggo nyiyapake kari saben dina utawa wiji fenugreek bisa diseduh lan dikonsumsi kanthi bentuk teh.
