Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Pelatih Amerika memimpin kursus Bahasa Inggris kanggo pendidik India
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Nganggo siji utawa rong dina sing kesed ing endi wae, ora mung ngaso, mangan sawetara cemilan, turon ing kasur utawa ing sofa lan nonton acara sing disenengi dudu perkara sing ala. Kadhangkala bisa nggawe sampeyan luwih apik yen wis sawetara dina utawa minggu wis sibuk banget. Nanging saben-saben nindakake perkara sing padha dudu perkara sing apik. Saiki kabeh negara ngalami kunci amarga wabah virus corona, ana kemungkinan manawa umume wong-wong bisa dadi luwih males. Akeh wong sing bisa uga rutinitas saben dinane mundur. Nanging iki sejatine bisa ngrugekake sampeyan ing jangka panjang.
Dadi, yen sampeyan gelem mandheg saka kekarepan iki lan dadi aktif, mula kita teka ing kene tips sing bisa mbantu sampeyan ngilangi rasa malas.
1. Nggawe Pikiran Sampeyan Supaya Bisa Luwih Hard
Kaping pisanan, sampeyan kudu mikir yen mandheg ing kesed. Tanpa tekad, sampeyan ora bakal bisa ngatasi kesed. Wangsulan: Bab ingkang pisanan sing bisa sampeyan lakoni sawise tangi esuk yaiku mutusake manawa sampeyan ora bakal lungguh lan mbuwang-mbuwang wektu sedina muput. Coba minangka tantangan sing kudu sampeyan gunakake dina kanggo nindakake prekara sing penting lan produktif.
2. Setel Sawetara Tujuan Cilik
Kanggo njaga keset, sampeyan ora kudu nindakake perkara sing biasa lan hebat. Nanging, sampeyan bisa miwiti kanthi nyetel sawetara target cilik lan entuk. Contone, sampeyan bisa nemtokake target supaya tangi esuk lan ngrampungake amben sawise tangi. Sampeyan banjur bisa nemtokake luwih akeh tujuan kayata masak panganan, reresik omah, umbah-umbah lan piring. Sampeyan uga bisa menehi deadline kanggo ngrampungake kerja kasebut. Nalika sampeyan nerusake, sampeyan uga bisa miwiti makarya liyane. Kanthi cara iki sampeyan bakal bisa sibuk ing sawetara karya sing produktif lan migunani.
3. Ganjar Dhewe Kanggo Ngrampungake Tugas kasebut
Saiki sampeyan wis miwiti nggayuh tujuan cilik, sampeyan bisa males dhewe. Kayata yen tangi turu saben dina lan turu, sampeyan bisa nyiyapake sarapan favorit. Semono uga, sawise sampeyan ngrampungake umume nyambut gawe sajrone sedina, sampeyan bisa menehi hadiah kanthi nonton film utawa acara favorit. Nanging priksa manawa sampeyan ora nglirwakake karya mung amarga nonton film utawa acara kasebut.
4. Mikir Napa Sampeyan Miwiti Makarya
Yen sampeyan rumangsa demotivasi lan pengin nyerah, elinga dhewe kenapa sampeyan miwiti nindakake apa sing sampeyan lakoni. Elingi dhewe tujuane kanggo ngilangi kesed. Sampeyan kudu ngerti manawa tanpa konsistensi ing gaweyan, sampeyan bisa uga ora bisa ngilangi rasa malas. Sampeyan bisa uga mikir yen dina cuti nalika ngunci iki bisa mbantu sampeyan supaya luwih apik. Nanging yen sampeyan mungkasi nggulung mudhun Facebook lan feed Insta bisa nggawe kabeh gaweyan sampeyan dadi sia-sia.
5. Aja Nambani Pakaryan
Mesthi wae manawa sampeyan pengin nundha kerja kanthi mikir yen mengko bakal nggarap. Nanging 'mengko' ora bakal teka. Yen sampeyan ora bisa kerja saiki, bisa uga mengko ora bisa ngrampungake. Nanging, ana kalane sampeyan krasa lemes nalika sampeyan kerja kanthi ora kendel sedina muput. Yen ngono, ora luwih becik ngaso sawetara banjur nindakake pakaryan mengko. Nanging yen sampeyan wis nindakake iki saben jam tanpa kudu nggarap kakehan, luwih becik sampeyan mungkasi.
6. Coba Gawe Luwih Luwih Akeh Kerja Ing Wektu Kurang Kurang
Dadi, iki langkah liya sing bisa mbantu sampeyan nyerah ing kesed. Elingi carane ngrampungake kabeh tugas sadurunge budhal menyang kantor. Sampeyan siyap, siyap sarapan, adus, siyap-siyap lan siyap nedha mung sawetara wektu. Nggawe awakmu tumindak kaya ngono yen sampeyan gelem dadi wong sing aktif. Kaya sampeyan bisa nemtokake wates wektu, sajrone sajrone sajam, sampeyan bakal umbah-umbah sandhangan, masak panganan lan ngresiki kamar. Sampeyan bisa nindakake perkara sing padha nalika makarya ing kantor.
7. Jauhake gangguan
Pracaya utawa ora, ponsel lan platform streaming video bisa ngganggu sampeyan kanthi gedhe. Mula, yen wiwit nggarap prekara, luwih becik sampeyan supaya adoh saka ponsel lan aja nganti mriksa bola-bali. Nalika sampeyan rumangsa mriksa telpon lan ngliwati feed media sosial, elinga yen ngrampungake kerja luwih penting. Pungkasan, liwat feed media sosial yen sampeyan ora duwe tugas maneh yaiku santai banget.
Muga-muga tips iki bisa mbantu sampeyan aktif lan mandheg rasa malas.
