Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Saka Pengadilan Liwat Amarga COVID-19
- Telung nelayan wedi mati nalika kapal tabrakan karo prau ing pesisir Mangaluru
- Medvedev metu saka Monte Carlo Masters sawise tes virus corona positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Apa sampeyan meri karo para superheran fiksi sing ora nate lara? Bayangake kaya apa yen ora wedi karo penyakit utawa ora nate njupuk godhong lara!
Minangka manungsa, kita kabeh gampang kena penyakit, penyakit serius utawa liya-liyane.
Sanajan kena pengaruh penyakit, kita bisa nindakake sawetara prekara kanggo nyuda kedadeyan utawa nyuda keruwetan.
Sawetara penyakit ora bisa dingerteni ing kasus kasebut, kita mesthi bisa njupuk langkah supaya gejala kasebut bisa dikendhaleni.
Urip kanthi kelainan mesthi ora bisa mlaku ing taman kasebut lan bisa nyebabake pengaruh sing serius lan negatif tumrap urip saben dinane.
Kita kudu njaga gaya urip sing sehat, supaya ora ana kelainan lan komplikasi kesehatan.
Adaptasi kanggo gaya urip sehat sing kalebu pola makan sing nutrisi, olahraga rutin, kebersihan, rutinitas perawatan kulit lan rambut, lsp, minangka sawetara cara sing kondhang kanggo nyegah saka kelainan.
Kajaba cara kasebut ing ndhuwur, ana sawetara tips liyane sing ora pati ngerti sing bisa mbantu sampeyan ngatasi kahanan kesehatan tartamtu. Sinau kabeh babagan, ing kene!
Tip # 1
Yen sampeyan lagi ngeselake, nanging sampeyan pengin ngindhari terus-terusan, nyedhot segelas banyu adhem kanthi alon-alon lan ambegan sawetara. Mengkono bisa nggawe sampeyan semangat lan uga nyegah sampeyan nguap.
Tip # 2
Iki minangka teknik akupresur, sing nyebabake tekanan ing sisih ndhuwur bangkekan kiwa, nggunakake driji ing tangan tengen. Titik iki minangka accupoint P6 lan panliten negesake manawa, tekanan ing titik kasebut bakal mbantu nyuda rasa mual lan mutah.
Tip # 3
Nalika ngalami iritasi ing tenggorokan utawa tenggorokan gatel, coba gosok mburi telinga kanthi alus. Nindakake iki dingerteni kanggo ngrangsang refleks ing otot tenggorokan lan nyebabake spasm, sing bisa mbantu ngatasi rasa gatel tenggorokan.
Tip # 4
Ana kalane tangan sampeyan dadi mati rasa utawa 'keturon', yen sampeyan suwe banget nandhang tekanan, utawa amarga ora ana sirkulasi getih. Kanthi goyangake sirah saka sisih menyang sisih liyane, sampeyan bakal ngidini saraf ing gulu ngeculake. Saraf kasebut banjur sambung karo saraf ing tangan sampeyan lan nalika longgar, aliran getih dirangsang, saengga bisa nyuda rasa mati rasa.
Tip # 5
Yen sampeyan ngalami dina sing ala lan krasa lara utawa depresi, coba cokotan alon-alon ing mburi potlot. Tumindak iki padha karo tumindak mesem, sing ngeculake serotonin lan dopamin ing otak, saengga bisa nambah swasana ati.
Tip # 6
Yen sampeyan duwe gangguan tanpa mandheg, banjur njupuk segelas banyu adhem, junjung terus, banjur tekukake ing pinggul nganti awak ndhuwur sampeyan sejajar karo lemah. Saiki, ngombe banyu alon-alon. Nindakake iki dingerteni kanggo ngilangi gangguan.
Tip # 7
Yen sampeyan ngalami kobongan jantung utawa reflux asam, coba turu ing sisih kiwa sawetara wektu. Posisi iki ora bakal ngidini asam saka weteng sampeyan mlebu menyang esofagus, saengga bisa nyuda reflux asam.
