Kim Anami pengin sampeyan duwe pikiran-ndamu jinis. Sing digambarake dhewe holistik jinis lan sesambetan pelatih nggawe podcast khusus kanggo pencerahan orgasme, ndadékaké klompok cilik siswa fokus ing titik-titik sing luwih apik saka g spot lan orgasme bebarengan lan laku sing diarani kung fu vagina . Dadi nalika sexpert ngandhani yen sawetara kabiasaan sing gampang ditindakake bisa ngganti urip seks dadi luwih apik, kita kabeh padha kuping (lan, ketoke, labia kurang olahraga). Yen sampeyan pengin tenan njaluk menyang iku, Amani wis host saka 'sex savant salons' IE kelas online, teka munggah, nanging kene sawetara tengen-kene, sapunika nganyarke kanggo pengalaman erotis sampeyan bisa ngleksanakake, pronto.
1. Laku napas kanthi cara sing bener
'Energi seksual minangka energi gaya urip,' ujare Anami. Nanging nalika gairah, umume ambegan dadi cethek lan dheweke kencengake awak tinimbang ngeculake oksigen revitalisasi ing paru-paru lan aliran getih. 'Nalika kita ambegan jero, kita rejuvenate lan mbangun stamina, supaya kita aran luwih energized sawise jinis tinimbang klise saka gadhah jinis banjur perlu turu.' Anami ujar manawa penting kanggo nglatih maneh ing kabeh pacing jinis, kanggo nindakake papat count ambegan lan papat count ambegan metu nalika lovemaking kanggo tundha orgasme. Tinimbang 'lomba normal kanggo ngrampungake jinis, kita prioritasake napas jero menyang weteng lan alat kelamin.' Dheweke nyebat iki 'panen energi seksual' lan ujar manawa kanthi latihan sing disiplin, bakal nambah urip seks sampeyan 100 persen.
2. Coba sawetara kejujuran radikal
Komunikasi iku super penting. Anami ngandika 'iku jinis sadurunge jinis.' Ing jeneng jinis sing luwih apik, penasihat kasebut nyaranake kabijakan 'clean-as-you-go' kanggo nduwe dialog sing jelas lan mbukak saben wektu supaya energi seksual bisa mili luwih gampang ing antarane sampeyan. 'Asring wong aneh ora nggawe asosiasi antarane barometer sambungan karo saben liyane.' Contone, Anami njlentrehake, ujar manawa ana bantahan nalika sarapan. Nalika teka wektu kanggo jinis ing bedtime lan ora ana sing tenan ing swasana ati, Mungkin konflik unresolved sadurungé dina mengaruhi getaran sakabèhé. Nalika pasangan kroso bobot saka bebener unspoken kepungkur, Anami tabet gadhah ati-kanggo-ati, amarga 'a feng shui sesambetan tegese padha wis ngankat spasi sing, lan ati lan kelamin sing mbukak.'
carane kita njaluk lambé pink
3. Terus 'simmer'
Jinis ora kudu diwatesi wektu ing amben; kudu ana kabeh wektu lan 'simmer,' Anami nyaranake. Mikir urip erotis ing syarat-syarat suhu: banyu beku wis pedhot, nalika nggodhok banyu makili orgasme. Tetep ing suhu simmering sawayah-wayah tegese iku luwih gampang kanggo njaluk menyang titik didih, amarga sampeyan ora kudu liwat kabeh orane tumrap sekolah miwiti karo leleh es. 'Akeh wong sing nggawe jinis, kaya sing kedadeyan ing wayah wengi. Padha bisa tiba bebarengan lan duwe sawetara Pumps lan sing kabeh jinis urip, 'dheweke ngandika. Anami ngandika yen teks maha utawa seksi sak dina, karo recollection racy kaya, 'Sampeyan nggantheng; Aku tresna sampeyan ing posisi sing 'utawa 'Aku ora sabar kanggo nindakake iki kanggo sampeyan bengi iki' dadi cara dawa kanggo njaga manungsa waé lan energi humming antarane sampeyan.
4. Daya munggah alat kelamin
Kita ngganggu omongan seksi iki kanggo pelajaran biologi cepet. Kabeh jinis duwe otot PC (yaiku otot pubococcygeus), yaiku otot kaya hammock sing mbentang saka balung pubis nganti balung buntut. Iki dijuluki 'lantai panggul' lan minangka otot sing sampeyan gunakake nalika sampeyan mungkasi aliran urin ing tengah-tengah pipis. Otot iki ndhukung kabeh organ pelvis (obvi) lan uga, yen kuwat, bisa mbalikke inkontinensia urin lan nambah lubrication ing wong sing duwe alat kelamin wadon. Kanggo wong karo kelamin lanang, iku mbisakake kontrol erectile luwih lan daya liwat degdegan (kurang obvi). Kepiye carane mbangun otot ing ngisor iki? Anami nyaranake dheweke yoni endhog kit , kang pamer wis dikiataken tempek kanggo padha-dina luwih jinis . Disaranake digunakake ing latihan 5 nganti 10 menit, kaping telu utawa kaping papat seminggu. Kredit ekstra: Kanggo CrossFit vagina, priksa online Anami Kelas Kung Fu Vagina .
5. Aja kakehan mangan utawa ngombe sadurunge jinis
'Pakanan sadurunge jinis kudu entheng nanging sehat, dhuwur protein lan panganan wutuh. Sampeyan ora pengin koma panganan utawa bobote, 'ujare Anami. Saliyane praktis, alasan sampeyan ora mangan kakehan bisa kalebu kepinginan kanggo ngrasakake rasa entheng lan dolanan, ora logis lan ngantuk. Lan nalika akeh wong nggunakake alkohol kanggo njaluk ing swasana ati, Anami ngandika iku alangi kanggo aran disambungake loro fisik lan emosional. Nanging ana siji bahan kimia mabuk sing diandharake: coklat organik peteng. 'Ngandhut phenylalanine, kang bisa calming-aku nemokake coklat organik peteng paling efektif ing liwat 85 persen, titik ing ngendi kabeh keuntungan medicinal kick ing,' Anami ngandika. 'Plus ana ngedongkrak energi becik.'
paket rambut kanggo rambut garing krasan
