16 FAKTA LAN MUPANGATE MANGAN K CURD SABEN DINA

Kanggo Lansiran Cepet Langganan Saiki

Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben Dina

Mung Ing

5 jam kepungkur Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki
6 jam kepungkur Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
8 jam kepungkur Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
11 jam kepungkur Horoskop Saben Dina: 13 April 2021

Kudu Ditonton

Aja Kangen

Ngarep Kesehatan Kamping Kamping oi-Ria Majumdar Dening Ria Majumdar tanggal 31 Oktober 2017

Curd (a.k.a dahi) minangka panganan pokok ing India.

Mungkin amarga iku kita asring ora nggatekake babagan usaha mangan sing sehat lan bener. Nanging takon India Selatan wae lan dheweke bakal ngandhani persis kenapa dheweke ora bisa urip tanpa nggawa mangkuk cilik sawise saben mangan saben dina.

Dadi, sing bakal ditliti kanthi luwih jero ing episode Fakta vs. Fiksi saiki - mupangat sing apik nalika mangan kari saben dina.

Lan yen sampeyan ora kejawab babagan jahe lan mupangat kesehatan ing episode wingi, mula aja padha sumelang. Sampeyan bisa maca kanthi bener ing kene .

Kasunyatan # 1: Kaki susu sapi luwih apik tinimbang kari sing digawe saka susu kebo.

Susu kebo misuwur amarga kandungan lemak lan protein sing akeh dibandhingake karo susu sapi. Mula masarakat, asring sambat gangguan pencernaan sawise nandhang lara. Apamaneh sing tuwa lan enom.

Mula, Ayurveda nyaranake panggunaan susu sapi kanggo nyiyapake curd tinimbang susu kebo.

Kasunyatan # 2: Sampeyan kudu duwe curd seger.

Nyimpen curd nganti pirang-pirang dina banjur dikonsumsi ora apike amarga bisa ngrusak kualitas budaya bakteri ing produk kasebut.

Dadi, yen sampeyan pengin mangan curd, disaranake sampeyan diwenehi sajrone 24 jam fermentasi.

Fakta # 3: Wong sing ora sabar laktosa bisa duwe curd.

Wong sing ngalami intoleransi laktosa ngalami diare lan masalah lambung yen ngombe susu ing ndhuwur jumlah ambang tartamtu. Iki kedadeyan amarga asam sing diprodhuksi ing weteng ora bisa nyerna protein susu.

Nanging ora ngono ing curd.

Iki amarga curd diproduksi kanthi fermentasi susu, sing umume tegese wis dicerna sebagian dening bakteri urip.

# factsyoudon'twanttoknow

Kasunyatan # 4: Mbenakake pencernaan.

Kaya sing kasebut ing titik sadurunge, curd diprodhuksi kanthi fermentasi susu kanthi bakteri. Yaiku, Lactobacilli . Nanging bakteri iki dudu jinis sing mbebayani.

Kosok baline, Lactobacilli uga diarani bakteri probiotik amarga ngganti koloni bakteri sing mbebayani ing usus, sing nyegah kelainan lambung lan penyakit lan ngasilake vitamin K kanggo awak kanthi nyerna panganan ing usus.

Kasunyatan # 5: Mangan kari saben dina bakal nambah kekebalan awak.

Saliyane ngasilake vitamin K kanggo kita, Lactobacilli uga ngrangsang peningkatan jumlah limfosit B lan T ing awak (yaiku ksatria kekebalan putih).

Nyatane, yen sampeyan duwe rong cangkir curd saben dina suwene 4 wulan, kekebalan awak bakal ditambah kaping lima.

Kasunyatan # 6: Ngapikake kesehatan seksual sampeyan.

Curd minangka afrodisiak alami. Nanging efek seksual sampeyan ora mung diwatesi kanggo nambah libido lan stamina.

Nyatane, iki uga duwe kemampuan kanggo nyuda impotensi lan nambah volume mani sing diasilake.

Kasunyatan # 7: Iki nambah nada kulit.

Lali babagan obat alami liyane. Mangan curd saben dina minangka cara paling aman lan murah kanggo nambah kaendahan.

Iki amarga curd kaya karo vitamin E, seng, fosfor, lan mikro-mineral liyane, sing bisa ngencengi kulit, nyuda kukul, lan ngilangi tandha-tandha tuwa.

fashion kanggo cah wadon cendhak

Plus, iki minangka pelembab sing apik!

Kasunyatan # 8: Bisa ngobati sunar srengenge.

Nalika lidah buaya bisa uga dadi obat paling apik kanggo sunar srengenge. Ora mesthi gampang kasedhiya, utawa murah.

Ing kasus kaya ngono, curd minangka alternatif paling apik sabanjure amarga ditrapake ing sunburns bakal nyuda rasa lara, adhem, lan nyuda redness.

Kasunyatane, kanggo asil paling apik, sampeyan kudu ngetrapake paling ora 4 - 5 kaping tinimbang sunburn saben dina.

Kasunyatan # 9: Duwe curd saben dina bakal nyegah penyakit jantung.

Iki amarga curd duwe kemampuan kanggo nyuda kolesterol ing getih, lan kanthi mangkono, nyegah plak supaya ora mbebayani arteri sampeyan.

Kasunyatane, iki uga apik banget kanggo nyuda tekanan darah tinggi, lan mulane, panganan sing bisa ditrapake kanggo diet yen hipertensi.

Kasunyatan # 10: Wis dikemas karo mikronutrien.

Curd dikemas karo vitamin lan mineral, kayata vitamin B12, kalsium, magnesium, lan seng. Mula, duwe mangkok curd saben dina minangka cara sing apik kanggo nyegah penyakit aneh supaya ora lara amarga kekurangan mikronutrien.

Uga maca - Resep Nasi Curd: Cara Nggawe Thayir Saadam

Kasunyatan # 11: Iki bisa mbantu ngilangi bobot awak.

Curd bisa mbantu ngilangi bobot kanthi rong cara.

Siji, nyuda tingkat kortisol ing getih sampeyan, yaiku hormon sing tanggung jawab kanggo nyelehake lemak ing weteng lan jantung sampeyan.

Lan loro, ngilangi hawa nafsu sampah ing sistem sampeyan, mula mbantu sampeyan ngawasi panganan.

Kasunyatan # 12: Sampeyan mbantu njaga kekuatan untu lan balung.

Curd sugih karo kalsium lan fosfor, kalorone minangka mineral sing dibutuhake kanggo njaga kekuatan untu lan balung.

Kasunyatane, panaliten Jepang babagan 1000 wong diwasa sing sehat nemokake manawa mangan curd saben dina nambah kesehatan oral para peserta kanthi nyuda populasi bakteri sing mbebayani ing cangkeme, sing banjur nyuda penyakit karies gigi lan penyakit permen karet.

Kasunyatan # 13: Iki nggawe stres!

Cortisol ora mung nggawe sampeyan lemu. Iki uga nambah tingkat stres.

Pramila duwe curd saben dina minangka cara sing apik kanggo njaga sirah supaya tenang amarga bisa nyuda tingkat kortisol sirkulasi awak.

Pungkasan, sampeyan sing dipangan!

Kasunyatan # 14: Ngapikake keluwen.

Yen sampeyan anorexic utawa ora kepengin mangan panganan (amarga depresi, kanker, utawa penyakit liyane), mula sampeyan kudu nambah panganan ing panganan saben dina amarga panganan sing nuwuhake napsu.

Kasunyatan # 15: Iki minangka panganan sing sampurna yen sampeyan ngalami diare.

Sampeyan bisa uga ora pengin mangan apa-apa nalika ngalami diare, nanging sampeyan kudu nggawe istiméwa nalika nerangake curd.

Iki amarga panganan sing ilahi nanging ilahi bisa nyerep cairan sing berlebihan saka usus lan nyuda frekuensi serangan kamar mandhi sampeyan.

Kasunyatan # 16: Mbantu banget kanggo kelainan pendarahan.

Vitamin K minangka faktor pembekuan penting ing getih sampeyan. Dadi, yen sampeyan ngalami kelainan getihen utawa sirosis ati, mesthine sampeyan kudu nambah sup ing panganan amarga Lactobacilli bakal mbantu nambah vitamin iki ing getih.