Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Aja Kangen
- Dhaptar Kabeh Voucher Data Level Entri Saka Reliance Jio, Airtel, Vi, Lan BSNL
- Kumbh mela sing bali bisa uga nambah pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com nampani musim kanthi kampanye anyar 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Saka Pengadilan Liwat Amarga COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Sithik banget wanita sing ngarep-arep dolan saben wulan, mula bisa uga gumun yen akeh wong sing wis kepengin bisa mangsuli wektu nalika urip. Ana wanita sing uga kepengin ngerti babagan cara nundha wektu luwih asring. Nanging, macem-macem faktor sing ngalangi proses menstruasi bisa ditanggulangi panganan lan herbal emmenagog kasebut.
top film katresnan hollywood
Apa Bisa Nggawe Periode Sampeyan?
Ora ana teknik sing aman kanggo miwiti periode sampeyan, nanging ana macem-macem cara supaya wektu sampeyan luwih cepet yen sampeyan menstruasi.
Mangkene kabeh sing kudu sampeyan ngerteni babagan panganan lan jamur emmenagog kanggo ngindhuksi periode kanthi alami.
1. Nanas
2. Jahe
3. Parsley
4. Angelica Root
5. Papaya
6. Seledri
carane nyuda dhadha kenthel
7. Kayu manis
8. Delima
9. Wiji Fenugreek
10. Wiji Fennel
11. Wiji ketumbar
12. Aloe Vera
1. Nanas
Nanas minangka woh-wohan sing bisa ditrapake kanggo haid. Kowe ngerti kenapa? Isine bromelain, enzim sing nglembut lapisan uterus, ngrewangi ngeculake lan miwiti aliran saben wulan.
game kertu kanggo muter karo kanca-kanca
Woh iki nambah produksi sel getih putih lan abang, saengga bisa nambah aliran getih lan bisa nyebabake periode sing luwih abot. Kajaba iku, nanas ngeculake otot lan ngilangi kram menstruasi.
2. Jahe
Jahe minangka panganan liyane sing ngindhuksi periode sampeyan kanthi alami, nyebabake kontraksi ing uterus bisa miwiti aliran sampeyan. Jahe kaya antioksidan, sing nyuda rasa lara, mutah lan mual nalika sampeyan lagi ngaso. Sampeyan bisa duwe jahe arupa teh jahe.
3. Parsley
Parsley minangka ramuan emmenagog sing alus lan entheng sing bisa nulungi haid. Herb iki mbantu nglembutake leher rahim lan ngatasi ketidakseimbangan hormon sing bisa nyebabake siklus menstruasi, saengga bisa nyebabake periode sampeyan luwih cepet.
Cara sing paling efektif kanggo nyisipake peterseli ing panganan yaiku ngombe teh peterseli utawa ditambahake ing smoothie ijo.
4. Angelica Root
ROOT angelica utawa Dong Quai minangka ramuan liya sing mbantu miwiti periode sampeyan. Wong sing ngalami kram menstruasi utawa masalah menstruasi, ramuan oyot iki uga disaranake.
Pènget: ROOT Angelica uga sok digunakake kanggo aborsi.
5. Papaya
Mangan betik utawa ngombe jus pepaya bisa nuwuhake wektu. Ditemokake yen efek emmenagogik saka papaya bisa uga ana gandhengane karo jumlah karoten lan vitamin C ing buah iki. Uga, pepaya ngemot enzim sing diarani papain sing duwe peran utama.
6. Seledri
Celery minangka ramuan liya sing ngemot apiol lan wis dingerteni duwe efek emmenagogik. Godhonge lan gagang diarani bisa digunakake kanthi padha kanggo nuwuhake haid.
Mangan celery uga bisa menehi hydrated nalika sampeyan uga bisa digunakake kanggo ngobati rasa ora nyaman sacara menstruasi lan uga nyuda penylametan cairan.
7. Kayu manis
Kayu manis minangka stimulan uterus nalika dikonsumsi kanthi dosis dhuwur. Nanging, luwih saka iku, rempah-rempah iki dikenal bisa ngatasi rasa ora nyaman sacara menstruasi kayata dismenore.
Dadi, yen sampeyan ngonsumsi kayu manis nalika wiwitan menstruasi, sampeyan bakal luwih santai. Uga, kayu manis bisa mandhegake pendarahan menstruasi sing abot lan wanita bisa nandhang lara yen aliran getih akeh banget.
8. Delima
Delima minangka panganan liya sing dikenal dikemas karo fitokestrogen. Fitoestrogen iki digunakake minangka emmenagog lan stimulan uterus.
scrub pasuryan krasan kulit berminyak
Ngombe jus pomegranate nambah tingkat estrogen ing awak sing ngrangsang kontraksi uterus. Sabanjure, ngrangsang pendarahan.
9. Wiji Fenugreek
Wiji Fenugreek utawa wiji methi digunakake dening akeh ahli herbal kanggo ngrangsang proses haid. Wiji kasebut uga migunani kanggo ibu sing nyusoni sing pengin nambah pasokan susu. Wiji aromatik iki bisa uga mandheg banget nalika ngalami menstruasi.
10. Wiji Fennel
Wiji adas, uga dikenal minangka saunf, bisa digodhog ing banyu kanggo nggawe teh wangi sing kudu dikonsumsi nalika weteng kosong nalika esuk. Iki bakal mbantu ngatur periode lan ningkatake aliran sing sehat.
11. Wiji ketumbar
Wiji ketumbar duwe sifat emmenagog sing bisa nyebabake periode rutin. Sampeyan mung kudu nggodhog 1 wiji ketumbar ing banyu 2 gelas. Ngenteni nganti banyune sithik sithik. Kanthi bantuan saringan mbusak wiji lan ngombe ramuan kaping telu dina.
12. Aloe Vera
Jus lidah buaya nduweni sifat emmenagog sing bisa ngatur wektu uga bisa nyenengake weteng sing lara. Potong godhong lidah buaya lan ekstrak gel kasebut. Campur gel karo 1 sendok madu lan dikonsumsi sadurunge sarapan.
Nuduhake artikel iki!
Apa Disleksia? Boman Irani Ngalami Kahanan Iki
