Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Pelatih Amerika memimpin kursus Bahasa Inggris kanggo pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Mangan Pisang saben dina iki kok | Supaya swasana tetep luwih apik, banjur mangan gedhang saben dina. Boldsky 
Apa sampeyan ngerti gedhang minangka salah sawijining panganan super sing mbantu ngilangi bobot? Ya, sampeyan maca kanthi bener! Lan sampeyan tetep adoh saka woh iki ing pola penurunan bobot awak, bener?
Woh asor iki duwe nutrisi sing kuat sing bisa nyebabake awak. Pisang minangka salah sawijining woh-wohan sing paling apik ing donya kanthi macem-macem mupangat kesehatan. Kandhutan kalium, serat, magnesium, vitamin B6 lan vitamin C.
Woh sing paling disenengi dikenal nyuda pembengkakan ing awak, mbantu nyuda bobot, nguatake sistem saraf lan mbantu ngasilake sel getih putih amarga ana vitamin B6 sing ana ing njero ati. Pisang uga sugih antioksidan sing nduweni kemampuan kanggo nyegah karusakan radikal bebas ing awak.
Pisang minangka panganan umum ing menu sarapan ing saindenging jagad. Nyedhiyakake energi cepet kanggo miwiti dina sampeyan. Akeh obat alami sing ngubengi gedhang nalika lara weteng.
Pisang siji dikatutake ngemot 90 kalori, sing uga bisa dadi cemilan sehat sing luwih enak tinimbang panganan sing digoreng. Pisang minangka salah sawijining woh-wohan sing paling populer lan apik sing digunakake ing sajian sing ora kaetung.
Ing ngisor iki ana 12 kasunyatan kesehatan pisang kanggo panganan sampeyan lan nggodha weteng sampeyan. Coba delengen.
1. Pisang Bisa Nambah Kinerja Olahraga Sampeyan
Yen sampeyan aktif lan wis ngleksanani olahraga, gedhang minangka pilihan sing apik lan efektif kanggo bahan bakar otot lan nyedhiyakake antioksidan lan nutrisi sing kurang dikarepake ngombe olahraga.
2. Hangover Obat Pisang
Apa sampeyan ing mode mabuk saka alkohol pungkasan wengi? Aja kuwatir! Mangan gedhang sing bakal ngobati hangover amarga kandungan kalium, mineral sing ilang nalika sampeyan ngombe alkohol lan kurang menehi kontribusi kanggo dehidrasi amarga mabuk.
3. Pisang-loropaken Diet
Pisang ngemot pati tahan, jinis karbohidrat sing ndadekake sampeyan luwih kenyang sajrone wektu sing luwih dawa. Pisang nggawe cemilan tengah awan uga.
4. gedhang iku serbaguna
Pisang minangka woh-wohan serbaguna sing luar biasa sing bisa dipangan langsung lan bisa digunakake kanggo nggawe resep panganan cuci mulut sing enak. Kanggo panganan cuci mulut sing sehat, gedhang minangka pilihan sing bisa ditrapake.
5. Pisang Nyedhiyakake Vitamin C
Pisang ngemot vitamin C, antioksidan penting sing nglindhungi awak saka radikal bebas lan mbantu njaga inflamasi ing awak. Lan sampeyan ngira woh-wohan jeruk ngemot vitamin C, iya?
6. Pisang Apik Kanggo Depresi
Apa sampeyan ngerti gedhang luar biasa kanggo nambani stres lan depresi? Dheweke bisa ngatasi depresi amarga tryptophan sing dhuwur, sing diowahi dadi serotonin sing bisa nambah swasana ati.
7. Mundhut Bobot Bantuan Bananas
Pisang sugih pektin, sing bisa mbantu detoksifikasi awak kanthi ngilangi racun saka awak sing bisa ngilangi bobot awak kanthi luwih cepet.
8. Mbenakake Mripat
Pisang ngemot vitamin C lan A, sing nyedhiyakake kulit sing apik. Dheweke uga ngemot nutrisi penting kayata vitamin E lan lutein, sing bisa uga sehat ing mripat.
9. Pisang Kanggo Ngurangi Kembung Perut
Perut weteng umume ana ing antarane masarakat. Gawe gedhang kanggo nglawan penylametan gas lan banyu ing weteng sing bakal mbantu nyuda kembung.
10. Pisang Mbantu Mbangun Otot Lean
Pisang minangka sumber magnesium sing apik sing mbantu kontraksi otot, istirahat lan sintesis protein, sing banjur nambah massa otot tanpa lemak ing awak.
11. Pisang Kanggo Digest
Apa sampeyan krasa ora tenang amarga sensasi kobongan ing saluran pencernaan? Mangan gedhang amarga gampang dicerna lan dianggep ora iritasi kanggo weteng.
12. Pisang Nulungi Tekanan Darah Ngisor
Pisang akeh kalium lan sithik sodium, sing dikenal bisa nyuda tekanan getih lan nglindhungi serangan jantung lan stroke.
carane nggawe lambe alus lan pink
Uga maca: 10 Mupangat Kesehatan Minyak Biji Flax
