Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Pelatih Amerika memimpin kursus Bahasa Inggris kanggo pendidik India
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Nyeri lutut minangka salah sawijining masalah ortopedi sing umum dilaporake ing kabeh wong. Disebabake nyandhang nyuwek sendi lutut amarga tuwa utawa sawetara faktor liyane. Ana sawetara obat ing omah sing efektif kanggo nyeri lutut sing bisa ngatasi rasa cepet.
Nyeri lutut bisa kedadeyan amarga rong sebab. Nyuda lutut sing ora disengaja amarga fraktur, cedera ligamen, dislokasi sendi lutut, sprain lan galur. Lan, uga kedadeyan amarga kahanan medis kayata arthritis. Nyuda dhengkul nganti entheng asring bisa diobati ing omah.
Ing kahanan kaya ngono, nyeri banget, kaku lan bengkak ing sendi lutut nyebabake angel mlaku lan ngadeg lan bisa nyebabake nyeri banget, kaku lan bengkak ing sendi lutut nyebabake angel mlaku lan ngadeg.
Ana macem-macem obat ing omah sing bisa ngatasi rasa sakit lan kita wis nglumpukake sawetara obat sing bisa nyuda rasa nyuda nyuda. Coba delengen.
1. Parsley
Salah sawijining obat sing paling ngerti ing omah kanggo nyeri lutut, sifat anti-inflamasi lan anestesi peterseli bisa tumindak kanthi cepet kanggo ngatur lan nyuda rasa sakit. Parsley umume dikenal kanthi jeneng Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli). Rendhem sendhi sing lara ing banyu anget sing dicampur karo sawetara wiji parsley. Sampeyan bisa ngremuk wiji lan ngempelake tempel ing wilayah sing kena pengaruh relief cepet uga.
natalie portman lan benjamin millepied
2. Minyak Eucalyptus
A kuat analgesik , minyak kayu putih mbantu nambah aliran getih menyang dhengkul lan nyuda nyuda rasa lara lan nyeri. Sapukan minyak langsung ing wilayah sing kena pengaruh lan pijet kanthi ati-ati. Dikandhani minangka salah sawijining sing paling efektif lan obat cepet kanggo lara lutut.
3. Ekstrak Jahe
Pengaruhe ekstrak jahe (uga diarani adarak) wis nyuda rasa nyuda ing wektu sing cendhak wis kabukten karo panelitian. Sinau wong kanthi artritis nemokake yen jahe mbantu nyuda rasa sakit nalika digunakake bebarengan karo perawatan resep kanggo radang sendi. Sampeyan bisa ngetrapake lenga jahe ing dhengkul lan pijet ing wilayah kasebut, tempel jahe .
4. Minyak Camphor
Jinis minyak iki arang banget mupangate kanggo ngatasi rasa nyuda kanthi cepet. Minyak kamphor duweni efek adhem ing kulit lan ngatasi rasa lara amarga nyebabake iritasi ing kulit lan tumindak minangka anti-iritasi. Yen ditrapake, nyebabake rasa mati rasa ing wilayah kasebut lan langsung ngilangi rasa lara .
5. Kunir
Spice iki nguntungake banget sifat anti-inflamasi sing nyuda rasa nyuda lan nyuda. Salah sawijining obat ing omah sing paling mupangate lan efektif kanggo nyuda lutut, ngombe kunir (haldee) bisa mbantu nyuda rasa cepet lan awet saka lara lutut .
6. Uyah Epsom (Magnesium sulphate)
Tingkat dhuwur saka magnesium ing alat uyah Epsom kanggo ngatasi rasa nyuda. Lebokake uyah ing banyu anget banjur cair. Rendhem ing dhengkul lan rasa lara bakal mari. Sampeyan malah bisa adus Banyu uyah epsom .
7. Minyak Zaitun Ekstra Ekstra
Senyawa sing diarani oleocanthal ing minyak minyak prawan sing luwih gedhe kanggo nyetop pembengkakan kaya pembunuh rasa sakit liyane. Pijet nganggo minyak zaitun prawan tambahan bisa nyuda inflamasi lan sakit sendi .
8. Godhong Dandelion
Sugih karo vitamin A lan C, godhong dandelion (uga diarani sinhaparnee) duweni sifat anti-inflamasi lan nyeri amarga ana asam linoleat lan linoleat. Sampeyan bisa nggawe teh saka godhonge utawa diwenehi salad lan bisa menehi pasokan lega sanalika .
9. Pektin Kanthi Jus Anggur
Pektin kasedhiya ing bentuk bubuk utawa cair. Yaiku karbohidrat sing ditemokake ing buah jeruk. Sampeyan bisa duwe pektin dicampur karo jus anggur. Iki bakal menehi rasa nyuda rasa sakit lan peradangan .
10. Paket Es
Aplikasi es ing dhengkul 15 nganti 20 menit saben loro nganti patang jam bisa mbantu nyuda lara lutut . Iki bakal ngatasi rasa nyeri lan nyuda pembengkakan lan nggunakake andhuk ing antarane kemasan es lan kulit supaya ora ana ngrusak kulit sampeyan .
Susan JenniferFisioterapisMaster ing Fisioterapi Ngerti luwih akeh
