Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Aja Kangen
- Telung nelayan wedi mati nalika kapal tabrakan karo prau ing pesisir Mangaluru
- Medvedev metu saka Monte Carlo Masters sawise tes virus corona positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Hernia minangka kondhisi ing endi bagean awak metu utawa tonjolan liwat tembok otot utawa jaringan sing ringkih sing biasane tetep ana ing panggonane. Akibate, wong bisa uga ngrasakake lara ing wilayah sing gedheg nalika batuk, ngangkat barang utawa mlengkung. Biasane kedadeyan ing sisih ndhuwur weteng, pangkal paha lan weteng.
Pangobatan hernia kalebu operasi kanthi wektu pemulihan enem nganti wolung minggu. Ana obat alami kanthi efek samping sing minimal utawa ora kanggo ngatasi rasa hernia. Elinga, luwih becik konsultasi dhisik karo ahli medis.
1. Jahe
Iki mbantu nyeri lan rasa ora nyaman ing weteng. Jus jahe utawa jahe duwe kegiyatan anti-peradangan sing nyenengi pembengkakan weteng lan esofagus. Iki uga ngalangi pembentukan jus lambung, gejala umum ing hernia hiatal (sisih ndhuwur weteng).
Apa sing kudu ditindakake: Kunyah jahe mentah utawa gawe jus utawa tambahkan ing teh. Nganggo paling ora kaping telu saben dina.
2. Aloe Vera
Penyakit Reflux Gastroesophageal (GERD) bisa dadi gejala hernia hiatal utawa kena jangka panjang GERD bisa nyebabake hernia hiatal. Ing panliten pilot, lidah buaya nyuda frekuensi gejala GERD, kayata mulus, mual, disfagia lan regurgitasi asam, nalika dijupuk kaping pindho - esuk lan 30 menit sadurunge turu. [1]
Apa sing kudu ditindakake: Ngombe jus lidah buaya ing weteng kosong nalika esuk. Sampeyan uga bisa nggunakake lidah buaya ing area sing gedhe.
3. Licorice
Ing wong sing ngalami hernia oesophagal hiatus, gastritis minangka masalah umum. [loro] ROOT licorice migunani ing perawatan radhang lambung. Ing panliten sing dikontrol, ekstrak licorice wis nuduhake penurunan gejala hernia sing signifikan, mula ningkatake kualitas urip. [3]
Apa sing kudu ditindakake: Siapke teh kanthi nggodhog oyot licorice ing banyu sawetara menit. Nganggo paling ora kaping pindho saben dina. Aja kakehan konsumsi.
4. Teh Chamomile
Flavonoid ing teh chamomile duwe kegiyatan anti-inflamasi lan antiflogistik. Iki nduweni regane gedhe minangka relaxant pencernaan. Teh chamomile mbantu ngatasi macem-macem gangguan gastrointestinal sing kalebu hernia hiatal lan GERD. [4]
Apa sing kudu ditindakake: Ngombe teh chamomile paling ora kaping pindho saben dina. Aja kakehan konsumsi.
5. Minyak Kastor
Panaliten ujar manawa asam ricinoleat ing minyak jarak bisa dadi pilihan sing luwih apik kanggo ngobati kelainan anti-inflamasi. Amarga hernia utamane ditrapake dening pembengkakan organ awak, lenga kasebut mbantu nyuda rasa nyeri lan pembengkakan area herniated. [5]
Apa sing kudu ditindakake: Coba kain katun sing dilipat ing pirang-pirang lapisan. Rendhem kain ing kastor (ora netes) kanthi tuang minyak ing wajan dhisik. Tutup area sing kena pengaruh nganggo kain teles minyak. Sampeyan uga bisa nutupi area kasebut nganggo bungkus plastik (sawise ditrapake kain) lan lebokake bungkus panas supaya bisa nyedhot minyak ing awak. Aja panas yen ana tatu sing mbukak. Tutup area kasebut nganggo andhuk lan ninggalake nganti 60-90 menit. Cuci wilayah kasebut nganggo solusi baking soda lan banyu. Baleni proses paling ora patang dina suwene seminggu.
6. Susu buttermilk
Diet sing aman mesthi luwih apik kanggo nyegah gejala hernial saka rumit. Buttermilk dianggep minangka pilihan sing aman kanggo wong sing duwe hernia hiatal amarga akeh probiotik sing bisa nyuda asam ing weteng. Panganan liyane sing apik kanggo hernia yaiku yoghurt tanpa gula, biji-bijian, protein tanpa lemak, woh-wohan lan sayuran ijo. Ati-ati, yen sampeyan alergi marang buttermilk, aja nyegah.
lenga godhong kari kanggo rambut abu-abu
Apa sing kudu ditindakake: Paling ora dikonsumsi paling kaping telung dina utawa saben mangan.
7. Mrica Ireng
Piperine ing mrica ireng nduweni sipat anti-inflamasi. Digunakake sacara wiyar kanggo ngrawat masalah pembengkakan lan pencernaan kayata gangguan pencernaan, kembung lan reflux asam. Ana luwih sithik pasinaon babagan cara mrica ireng ngobati hernia nanging senyawa aktif bisa uga nyegah sawetara gejala lan nyepetake proses penyembuhan.
Apa sing kudu ditindakake: Kalebu ramuan ing saben panganan. Sampeyan uga bisa nganggo teh. Siapke teh lemon saben esuk lan tambahkan setengah sendhok teh mrica ireng.
8. Banyu
Hernia hiatal bisa nambah reflux asam ing weteng lan nyebabake GERD. Panliten nemokake manawa asring nyedhot banyu mbantu ngatasi refluks asam. Iki ngresiki asam esofagus kanthi ngencerake lan mbantu ngatasi gejala nganti sawetara ombone. [6]
Apa sing kudu ditindakake: Banyu banyu saben setengah jam. Aja ngombe kakehan nalika bisa nyebabake reaksi sing ala.
9. Jus Sayuran
Jus sayuran duwe macem-macem mupangat kesehatan amarga ana vitamin, mineral lan antioksidan. Kanggo hernia, jus sing digawe khusus saka brokoli, wortel, kale, jahe lan bayem dianggep nguntungake. Jus sayuran uga duwe sipat anti-inflamasi. Kabeh, sayuran iki mbantu nyegah gejala hernia.
Apa sing kudu ditindakake: Campur sayuran sing kasebut ing ndhuwur lan campuran nganti jus. Sampeyan uga bisa nambah uyah uyah kanggo rasa sing luwih apik.
10. Teh Kayu Manis
Ing tulisane Susruta (bapak operasi) lan Charaka (bapak saka Ayurveda), kayu manis nduweni tujuan gedhe. Ngombe teh kayu legi bisa nyenengake lapisan weteng lan nyuda rasa lara sing ana hubungane karo hernia amarga sifat anti-inflamasi. [7]
Apa sing kudu ditindakake: Siapke teh kayu manis kanthi nggodhog ramuan ing banyu. Sampeyan uga bisa nyampur bubuk ing banyu anget lan ngombe esuk.
Cara Liyane Kanggo Nylametake Gampang
- Mangan panganan sing luwih entheng kanthi interval sing biasa tinimbang ora kakehan mikir sekaligus.
- Ngleksanani latihan sederhana saben dina utawa nindakake yoga.
- Obesitas bisa nyusahake gejala hernia. Mula, coba kurangi bobot awak nanging aja luwih saring fisik.
- Aja panganan pedhes lan asam (kalebu woh-wohan asam) lan golek panganan sing akeh serat.
- Aja nganti ngalami stres.
