Kita menyang gedung olahraga kanggo nada tangan, sikil, bokong lan abs. Nanging kepiye ... pasuryan kita? Ketik gym pasuryan, hibrida spa-olahraga sing muncul ing saindenging jagad lan bisa ngasilake asil sing apik banget. Mangkene sampeyan kudu ngerti sadurunge sesh kringet rai pisanan.
Apa iku Face Gym?
A gym pasuryan, secara harfiah, olahraga gym lengkap kanggo pasuryan. Bisa ditindakake ing lokasi fisik dening wong liya utawa dhewe kanthi bantuan video instruksional. Kaya asil sing bakal sampeyan deleng sawise nindakake yoga pasuryan, tujuane pakaryan sing sampeyan lakoni ing gym pasuryan yaiku kanggo nada otot ing ngisor kulit. Sajrone sesi, tukang pijet bakal nggunakake tangane lan sawetara piranti (kayata a jade warata Gua Sha) kanggo ngrangsang sirkulasi getih lan produksi kolagen kanggo menehi ilusi pasuryan-angkat tanpa jarum. Sing pisanan ing radar kita yaiku jeneng sing tepat FaceGym , merek Inggris sing saiki duwe lokasi ing NYC lan L.A. Uga ing negara bagian yaiku Kardashian-disetujoni Koko Face Yoga ing L.A. (Yen ora ana lokasi cedhak sampeyan, FaceGym uga nawakake kelas online wiwit $15 per pop.)
Apa sing Terjadi Sajrone Sesi Gym Wajah?
Kaya latihan biasa, latihan rai bisa dadi ketat. Ing gym pasuryan, sampeyan biasane bakal liwat kelas 30- utawa 45 menit sing niru sesi fitness, karo anget-up, tumindake rinci lan cool-mudhun. Sajrone sesi, pelatih (ya, diarani pelatih) bakal knead lan pijet pasuryan kanggo ngukir lan nada otot. (Kelas pribadi diwiwiti kanthi $ 60. Pendiri FaceGym Inge Theron marang Perusahaan cepet sing, senadyan aran spa, ing pungkasan, Otot babras kaya yen sampeyan wis kanggo gedung olahraga. Pancen ana momen-momen sing sregep banget…Kita nyebataken 'nyeri manis.' Minangka asil, sampeyan bakal sok dong mirsani prabédan langsung babagan carane nyenyet lan nada pasuryan sampeyan katon. Yen sampeyan wis tau nyoba Gua Sha , iku jenis kaya sing: Sampeyan katon ing pangilon sawise rampung lan katon kaya sampeyan wis ora duwe uyah ing pungkasan taun-cantik kelangan.
Apa Bener Bisa?
Kaya sing aneh, ya. Per a 2018 sinau ing Universitas Northwestern , 30 menit latihan rai saben dina bisa ningkatake tampilan rai wanita setengah baya (umume antarane 40 lan 60). Perbaikan kasebut bisa dadi pipi sing luwih plump, kerutan sing luwih sithik lan bentuk rai sing luwih jelas. Panaliten liyane diterbitake ing JAMA Dermatologi nemokake yen wanita setengah baya katon luwih enom telung taun sawise mung sawetara sasi olahraga pasuryan. Sawetara ahli ujar manawa asil ngangkat saka latihan rai mung sementara, nanging sanajan sampeyan duwe acara gedhe lan sampeyan pengin katon ekstra, angkat sauntara bakal nindakake trik. Dadi, um, ketemu sampeyan ing gym kanggo kelas bathuk?
RELATED : Apa Face Yoga? Lan Apa Pancen Bisa?
