Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Sharad Pawar bakal dibebasake saka rumah sakit sajrone 2 dina
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Yonex-Sunrise India Open 2021 disetel ing wulan Mei, supaya ditahan ing cedhak lawang
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Kandhutan minangka wektu nalika nambah bobot saliyane ukuran susu sing tambah. Iki minangka fenomena normal sajrone meteng amarga ana akeh hormon meteng sing disekresi nyebabake nambah ukuran payudara.
Nanging, nalika sampeyan lagi nyusoni (nyusoni), ukuran susu nambah luwih akeh nalika hormon lactation kayata oxytocin lan prolactin disekresi. Uga ana akumulasi lemak ing dodo nalika lactation lan bobote susu ing dodo uga nambah nganti ukuran susu.
Alesan Napa Payudara Sampeyan Larani
Dodo gedhe bisa nggawe sampeyan rumangsa isin lan bisa uga nambah kapercayan sampeyan. Sampeyan bisa uga ora katon apik lan ora bisa nganggo klambi sing pas karo pas. Masalah kesehatan kayata tenderness payudara, ruam ing ngisor dodo, nyeri gulu lan sirah, sesak ambegan lsp uga bisa tuwuh.
Sampeyan uga bisa mengaruhi postur awak lan sampeyan bisa uga ngalami olahraga. Sampeyan bisa kanthi gampang nyuda ukuran susu ing omah kanthi nggunakake obat ing omah sing gampang sajrone nyusoni utawa nyusoni. Kanggo iki, sampeyan kudu nyuda bobot awak amarga pungkasane bakal nyuda ukuran payudara.
Pakulinan sing Ora Sehat sing Nggawe Payudara Sampeyan Sag
Ana sawetara cara liya sing bisa mbantu nyuda ukuran susu nalika nyusoni.
Flaxseeds
Iki nyuda tingkat estrogen lan mula bisa nyuda ukuran payudara. Iki uga mbantu nyuda bobot awak lan njaga jantung sampeyan sehat. Campur siji sendok makan bubuk rami ing gelas banyu anget lan ngombe saben dina.
Olahraga
Olahraga bisa nyuda ukuran susu amarga umume bobote susu iku lemu. Yen sampeyan bobote, payudara uga bakal mudhun ukurane normal. Yen sampeyan nindakake latihan pembakaran lemak, sampeyan bakal nyuda celengan ing susu.
Sampeyan bisa nindakake push-up lan dagu nalika mbantu nyuda susu lan ngilangi lemak sing berlebihan.
Pijet
Nyuda lemak awak kalebu lemak payudara. Pijet awak, tambah sirkulasi getih lan tambahake lemak kobong ing jaringan lemak. Sampeyan bisa pijet susu karo minyak zaitun utawa minyak klapa kanthi gerakan bunder lan munggah.
Aja Panganan Lemak lan Sugary
Sampeyan kudu ngganti kabiasaan mangan sanajan sampeyan lagi nyusoni. Panganan kasebut bakal nambah lemak awak uga ukuran susu. Aja mangan panganan kasebut yen pengin nyuda bobot payudara.
Mangan Woh Lan Sayuran Liyane
Mangan panganan sing akeh serat kayata woh-wohan, sayuran, biji-bijian, gandum, sereal lsp. Panganan iki bakal ngisi weteng lan sehat uga.
Teh Hijau
Teh ijo iku akeh katekin sing mbantu nyuda bobot uga nyuda ukuran susu. Iki nambah tingkat metabolisme saengga kabeh lemak akumulasi dibakar.
Jahe
Iki bisa mbantu nyuda ukuran susu kanthi nambah metabolisme lemak. Lemak susu sampeyan bakal gampang diobong kanthi gampang lan cepet sawise jahe. Sampeyan bisa duwe teh jahe kanthi nggodhog irisan jahe banjur nambah madu sethithik.
cukuran beda kanggo wanita karo jeneng
Endhog Putih
Sampeyan bisa ngetrapake endhog putih ing dodo sing bakal dadi luwih kenceng lan kenceng. Pijet nganggo endhog putih ing dodo lan turipake nganti 30 menit. Mengko adus.
Neem Lan Kunyit
Dheweke mbantu nyuda pembengkakan susu nalika nyusoni. Godhok godhong neem lan tambah sendhok kunyit. Sampeyan uga bisa nambah madu sithik kanggo rasa. Ngombe campuran iki kaping pindho saben dina.
Iwak Lemak
Iwak kayata salmon, tuna, mackerel lan liya-liyane sugih karo asam lemak omega 3 sing bisa nyuda tingkat estrogen ing awak lan bisa nyuda ukuran dhadha. Dheweke uga mbantu ngatasi kabeh bobot awak.
