Cara Nggawe Resep Paneer kalori sing kurang kalori

Jeneng Paling Apik Kanggo Bocah

Lantai:

Tanggal Lair:

Kirimi

Kirim Kula Liwat Email Tampilake Ing Situs Kasebut

Mung Ing

• 5 jam kepungkur Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki
• 
• 6 jam kepungkur Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
• 8 jam kepungkur Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
• 11 jam kepungkur Horoskop Saben Dina: 13 April 2021

Aja Kangen

• Olahraga IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
• Warta Sharad Pawar bakal dibebasake saka rumah sakit sajrone 2 dina
• Keuangan Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
• Teknologi Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
• Film Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
• Mobil Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
• Pendhidhikan Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
• Plancongan 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April

Versi resep resep tiker paneer kita ora kalebu bahan-bahan gorengan sing jero. Ing kene kita bakal nggoreng cethek, amarga tujuan utama yaiku nuduhake resep kalori sing sithik supaya wong sing duwe resep nyuda bobot bisa ngonsumsi panganan kasebut, nyuda rasa salah.

Paneer kaya protein lan porsi sing rutin bisa mbantu nyepetake tingkat metabolisme lan mbantu sampeyan entuk target penurunan bobot.

Tikka paneer kalori rendah iki minangka cemilan paling apik, sing bisa disiyapake sajrone sawetara menit, yen wis gampang nggunakake kabeh bahan. Ing kene, kita bakal nggunakake kapsul, bawang lan paneer abang lan ijo kanggo nggawe resep tikka paneer sing enak iki.

asana yoga lan keuntungane

Yen sampeyan pengin ngerti cara nyiyapake resep tikka paneer kalori rendah, deleng resep video panelai tikka ing ngisor iki. Kajaba iku, sampeyan bisa maca prosedur langkah-langkah babagan cara nggawe panel panel tikka, uga gambar kaya ing ngisor iki.

Resep Dening: Kavya

Jinis Resep: Wiwitan

Dadi: 2-3

• Paneer - 1 bungkus (potong batu)

  
  
  

  Capsicum - 2 (1 ijo dipotong dadi alun-alun 1 dipotong abang dadi kothak)

  Curd - 1 cangkir

  Tempel jahe - ½ sendhok teh

  Tempel bawang putih - ½ sendhok teh

  Bubuk kunir - ½ sendhok teh

  Bubuk cabai - ½ sendhok teh

  Tepung gram (besan) - 2 sendok

  Bubuk cemara - ½ sendhok teh

  Wêdakakêna amchur - ½ sendhok teh

  Bubuk garam masala - ½ tsp

  Jus jeruk nipis - ½

  Ketumbar - setengah tuwung (disigar alus)

  Bubuk Chaat masala - 1 sdt

  Uyah - kanggo rasa

  Bawang - 2 (dipotong cilik)

  Tusuk sate

• 1. Jupuk mangkuk banjur tambah kari, bubuk kunir lan bubuk lombok.

  2. Tambahi tambahi bawang putih, tempel jahe, bubuk chaat masala lan bubuk garam masala.

  3. Mengko, tambahi bubuk amchur, bubuk cumin campuran uga.

  4. Jupuk ketumbar sing wis disigar kanthi apik banjur lebokake ing campuran iki.

  5. Tambahake 2 sendok besan, sing bakal ngencengi adonan kanthi apik.

  6. Tambah uyah miturut pilihan, lan jupuk setengah lemon kanggo iki.

  7. Saiki, campuran kabeh kanthi apik.

  8. Tambah potongan bawang bombay sing wis dipotong, kubis abang lan kubis ijo ijo.

  9. Tambahake panel menyang campuran iki.

  10. Lapis kabeh kanthi apik lan priksa manawa kabeh trikatuka, capicum lan paneer ditutupi kanthi apik.

  11. Perap nganti 30 menit.

  12. Saiki, njupuk tusuk sate lan lebokake kabeh potongan sing wis diasinake, lebokake maneh kanthi rata.

  13. Panaskan wajan ing kompor.

  14. Tambahake 1 sendok minyak banjur wenehake ing wajan.

  15. Simpen tusuk sate ing ndhuwur lan wenake supaya masak.

  lenga rambut kanggo rambut tipis

  16. Tunyukake tusuk sate supaya saben sisih paneler lan sayuran lagi digoreng.

  17. Goreng nganti wernane coklat emas.

  18. Copot panel pane, bawang lan capsicum saka tusuk sate.

  19. Dadi panas.

• Ukuran porsi - 1 potong
• Kalori - 41 kal
• Lemak - 3,0 g
• Protein - 2,2 g
• Karbohidrat - 1.4g
• Serat - 0,3g

LANGKAH Dening PROSEDUR LANGKAH

1. Jupuk mangkuk banjur tambah kari, bubuk kunir lan bubuk lombok.

2. Tambahi tambahi bawang putih, tempel jahe, bubuk chaat masala lan bubuk garam masala.

3. Mengko, tambahi bubuk amchur, bubuk cumin campuran uga.

4. Jupuk ketumbar sing wis disigar kanthi apik banjur lebokake ing campuran iki.

5. Tambahake 2 sendok besan, sing bakal ngencengi adonan kanthi apik.

6. Tambah uyah miturut pilihan, lan jupuk setengah lemon kanggo iki.

7. Saiki, campuran kabeh kanthi apik.

8. Tambah potongan bawang bombay sing wis dipotong, kubis abang lan kubis ijo ijo.

9. Tambahake panel menyang campuran iki.

10. Lapis kabeh kanthi apik lan priksa manawa kabeh trikatuka, capicum lan paneer ditutupi kanthi apik.

11. Perap nganti 30 menit.

12. Saiki, njupuk tusuk sate lan lebokake kabeh potongan sing wis diasinake, lebokake maneh kanthi rata.

13. Panaskan wajan ing kompor.

14. Tambahake 1 sendok minyak banjur wenehake ing wajan.

15. Simpen tusuk sate ing ndhuwur lan wenake supaya masak.

16. Tunyukake tusuk sate supaya saben sisih paneler lan sayuran lagi digoreng.

carane njaluk balung krah

17. Goreng nganti wernane coklat emas.

18. Copot panel pane, bawang lan capsicum saka tusuk sate.

19. Dadi panas.

Horoscope Sampeyan Sesuk

Ngerti

Kirim Kula Liwat Email Tampilake Ing Situs Kasebut