Nalika nerangake kesehatan keuntungan saka almonds kanggo rambute , ana apa-apa kaya sakepel saka almonds kanggo bantuan karo diet, kulit lan rambute. Eyang pancen ngerti sing paling apik nalika nerangake keuntungan saka almonds , sing wis ngluwihi test wektu, ora kaya fads panganan sing teka lan lunga! Nyatane, kacang almond wis dadi bahan panganan sing asale saka Mesir kuno.
Iki wis disebutake ing Kitab Suci lan dadi panganan utama ing wilayah Mediterania, sanajan diyakini asale saka Asia Tengah. Ora let suwe, wit almond dadi populer amarga akeh keuntungan sing ditawakake, lan ora suwe nganti tekan Amerika lan wilayah liyane. Saiki almond minangka sumber nutrisi sing apik kanggo awak, lan uga kanggo rambut. Ayo kang njupuk dipikir ing apa nutrisi almond ngemot , lan carane bisa digunakake ing perawatan rambut.
siji. Apa Manfaat Kacang Almond Kanggo Rambut?
loro. Almond Bisa Nyegah Graying Prematur
3. Almond Cocog kanggo Ningkatake Kekandelan Rambut lan Kekuwatan Tarik
papat. Nglawan Rambut Rontok Dadi Gampang Kanthi Almond
5. Kacang Almond Bisa Ngobati Ketombe
6. Segel Nutrisi Penting Ing Rambut Kanthi Almond
7. Nyegah Rambut Rusak Kanthi Minyak Almond
8. Perawatan Rambut DIY Kanthi Almond, Kanggo Coba Ing Omah
9. Pitakonan: Manfaat Kesehatan Almond Kanggo Rambut
Apa Manfaat Kacang Almond Kanggo Rambut?
Miturut komposisi, almond ngemot banyu patang persen, karbohidrat rong puluh loro persen, protein rong puluh siji persen lan lemak seket persen. Senajan dhuwur lemak, iku nutrisi kuat, mula lemak kasebut yaiku asam oleat, asam linoleat, macem-macem asam lemak omega 6 lan liya-liyane. Nyatane, amarga iki minangka sumber lemak sing apik banget, lenga almond diekstrak saka almond minangka salah sawijining aplikasi topikal sing bisa digunakake ing rambut. Saliyane lemak apik, almond uga ngandhut vitamin B (utamane riboflavin, thiamine lan niacin) lan E, protein, serat, kalsium, magnesium, wesi, fosfor, seng lan folat, sing kabeh migunani kanggo awak. kesehatan rambut .
Tipe Pro: Almond ngemot luwih saka rong puluh macem-macem nutrisi sing penting kanggo kesehatan rambut.
Almond Bisa Nyegah Graying Prematur
Nalika rambute abu-abu bisa dadi tandha tuwa kanthi apik, sampeyan bisa uga ora pengin serangn ing umur rong puluh lima! Kanggo nyegah rambut dadi abu-abu prematur, almond minangka cara sing apik kanggo nguatake awak. Rambut abu-abu disebabake mundhut pigmen rambut, uga akumulasi hidrogen peroksida ing folikel rambut.
Pembentukan hidrogen peroksida iki bisa dicegah kanthi mangan panganan sing sugih antioksidan . Kacang almond ngandhut katalase , yaiku antioksidan sing sampeyan butuhake kanggo nyegah wiwitan rambut abu-abu. Padha uga ngemot jumlah tembaga sing moderat, sing menehi keuntungan sing padha. Dadi, yen sampeyan ora duwe pilihan kanggo cemilan, luwih becik njupuk semangkuk iki, lan priksa manawa sampeyan tetep enom!
Tipe Pro: Cemilan ing mangkuk almond saben dina kanggo mungkasi wiwitan awal rambut abu-abu.
Almond Cocog kanggo Ningkatake Kekandelan Rambut lan Kekuwatan Tarik
Kacang almond iku sugih ing vitamin E , uga asam lemak omega 3 lan 6, yaiku sawetara bahan penting kanggo kesehatan rambut. Iki nggawe rambut mengkilat, kuwat lan uga menehi nutrisi lan mbukak folikel rambut, nyengkuyung pertumbuhan rambut sing sehat. Vitamin E nglindhungi rambut kanthi nyegah radikal bebas ing lingkungan ngrusak kualitas lan kekuatan rambut. Almond uga ngemot magnesium sing akeh, nutrisi sing ana gandhengane karo pertumbuhan lan kekandelan rambut.
Magnesium mbantu sintesis protein, sing njamin yen rambut sampeyan duwe siklus tuwuh lan istirahat sing normal, tegese sampeyan ora bakal kelangan rambut luwih akeh tinimbang sing dianggep bisa ditampa. Apa maneh, almonds ngemot jumlah biotin , sing ndandani rambut rapuh rawan rusak, saéngga ningkatake kesehatan sakabèhé lan tekstur rambut sampeyan . Iki minangka jinis vitamin B, sing saenipun kudu dikonsumsi saben dina kanggo kesehatan rambut lan kulit. Bebarengan karo mangan almond, nyoba lan ngganti susu susu almond minangka lan nalika sampeyan bisa, kanggo mesthekake sampeyan njaluk minangka akeh saka gizi iki sabisa.
Tipe Pro: Kanggo rambut sing kuwat lan kandel, mangan almond ing wangun apa wae. Nonton video ing ngisor iki kanggo tips nggawe susu almond.
Nglawan Rambut Rontok Dadi Gampang Kanthi Almond
Almond apik kanggo ngisi isi protein rambut. Kepiye carane nindakake iki? Rambut sing katon, kaya sing kita ngerti, digawe saka sel mati. Wutah rambut dumadi ing sangisore kulit sirah, ing folikel rambut. Nalika sel rambut anyar dibentuk, sel mati sing lawas didorong munggah - lan mulane rambute tuwuh. Rambut, nyatane, digawe saka protein sing diarani keratin. Nyatane, kabeh awak manungsa kebak protein, amarga kabeh strukture yaiku protein.
Kabeh protein sing kita mangan dipecah dadi asam amino, sing digunakake dening ati kanggo nggawe protein sing beda. Dadi, ing sangisore area kulit sirah, ana jutaan folikel rambut sing nggawe keratin saka asam amino sing ana ing panganan. Wutah rambut dumadi ing sel kasebut lan kaya ngono rambut dibentuk. Dadi, protein pancen penting kanggo njaga saben helai rambut! Yen sampeyan entuk jumlah sing ora nyukupi ing diet sampeyan, kemungkinan sampeyan bakal nandhang rambut sing ringkih, rapuh lan lemes, sing tiba.
Almond minangka salah sawijining sumber protein paling sugih sing kasedhiya. Nglamar minyak almond, topeng rambut adhedhasar almond, uga ngonsumsi diet karo almond, bakal njamin sampeyan entuk dosis protein sing cukup kanggo njaga tingkat keratin kanthi utuh lan rambut sampeyan dadi bentuk kapal.
Tipe Pro: Replenish tingkat keratin rambute lan mungkasi rambut gugur kanthi alami kanthi nggunakake lenga almond, lan ngetutake diet kanthi paling ora rong puluh almond saben dina.
Kacang Almond Bisa Ngobati Ketombe
Saliyane mangan almond, nglebokake lenga almond manis ing kulit sirah minangka cara sing becik kanggo nyegah ketombe uga masalah sing ana gandhengane karo kulit sirah liyane. Wis pirang-pirang abad saiki, obat-obatan Cina lan Ayurveda wis nerangake panggunaan minyak almond kanggo nambani dermatitis seborrheic, psoriasis kulit lan masalah liyane.
Gunakake lenga almond manis sing wis digawe panas ing kulit sirah nganggo pucuk driji, priksa manawa nutupi kabeh permukaan kanthi ati-ati. Ninggalake sewengi, banjur cuci nganggo sampo sing diperkaya biotin. Baleni paling ora kaping telu seminggu kanggo entuk manfaat maksimal. Uga, pijet lenga almond manis kanthi apik, supaya sirkulasi getih bisa tekan saben bagean kulit - cara penting kanggo njamin sakabehe. kesehatan kulit sirah !
Tipe Pro: Pijet lenga almond manis menyang kulit sirah kaping 3-4 seminggu mesthekake bebas saka dandruff , lan kanggo kesehatan kulit sirah sakabèhé.
Segel Nutrisi Penting Ing Rambut Kanthi Almond
Minyak almond manis nduweni akeh keuntungan, lan salah sijine yaiku minangka sealant sing apik banget. Nalika ditrapake ing rambut, lenga sing ora lengo iki ngunci kelembapan, njaga kelembapan rambut lan nyegah supaya ora garing lan dadi kusut. Saliyane kelembapan, uga ngunci vitamin, asam amino lan nutrisi liyane sing dibutuhake kanggo rambut supaya tetep sehat.
Nalika sampeyan bisa nggunakake topikal iki saka kulit sirah menyang pucuk rambut kanggo mesthekake yen kutikula rambute tetep lancar, ingesting sendok teh lenga almond manis saben dina uga bisa kanggo nggawe manawa ora ana gizi penting ilang saka rambute. .
Tipe Pro: Gunakake lenga zaitun almond manis kanggo ngunci kelembapan lan vitamin, njamin rambut terhidrasi lan sehat.
Nyegah Rambut Rusak Kanthi Minyak Almond
Minyak almond minangka pelembut rambut lan kondisioner alami. Nduweni sifat emolien, dadi becik kanggo ngresiki rambut sing garing, rusak lan keriting. Minyak almond ngemot jumlah asam oleat lan linoleat lan bisa mulihake normal rambut sing wis rusak amarga stres, polusi, gaya urip utawa kurang perawatan sing tepat. Kanthi minyak almond, rambut sampeyan uga luwih gampang rusak. Cukup ditrapake ing ujung rambut saben wengi sadurunge turu cukup kanggo nyegah ujung garing lan rusak.
Tipe Pro: Gunakake minyak almond kanggo nglembutake ujung rambut, nyegah rambut pecah, garing lan rusak.
Perawatan Rambut DIY Kanthi Almond, Kanggo Coba Ing Omah
Topeng Rambut Banana-Madu-Almond
bahan
1 gedhang mateng cilik
1 sendhok teh madu
1 sendhok teh lenga almond manis
Metode
Ing mangkuk, remukan pisang kanthi apik. Alon-alon nambah madu, lan aduk nganti sampeyan duwe tempel sing rata. Banjur dilebokake ing blender, tambahake lenga almond manis lan aduk nganti 20-30 detik. Aplikasi iki ing kabeh rambut, fokus ing helai lan ujung. Ninggalake nganti 30 menit, banjur mbilas nganggo banyu anget. Topeng rambut iki tumindak minangka kondisioner lan pelembut alami, nambahake kilap alami ing rambut. Sampeyan bisa nggunakake iki minangka asring sabisa sadurunge saben wisuh rambute.
Scrub Kulit Kepala Almond-Castor Oil
bahan
10 almonds kabèh
3 tbsp lenga castor
Metode
Giling almond, kanthi kulit, nganti sampeyan duwe bubuk sing apik. Sampeyan uga bisa nggunakake glepung yen sampeyan ora bisa nindakake iki ing omah. Nyampur ing lenga castor, nganti sampeyan duwe scrub kanthi konsistensi sing rata. Njupuk sethitik ing wektu, lan pijet uga menyang kulit sirah, nggawe manawa kanggo nutupi saben inch saka lumahing lan werna rambute. Nalika sampeyan pijet alon-alon, sampeyan bakal nambah sirkulasi getih ing kulit sirah, uga exfoliate kulit flaky lan garing saka kulit. Ninggalake scrub iki kanggo 10-15 menit, banjur wisuh karo sampo biasa. Gunakake iki sepisan seminggu kanggo asil paling apik.
Paket Rambut Egg-Almond-Jus Lemon
bahan
1 endhog ukuran medium
2 tbsp lenga almond
Jus saka & frac12; linglang
Metode
Ing mangkuk, ngalahake endhog nganti alus. Tambah lenga almond lan aduk kanthi becik, nganti sampeyan duwe tempel sing rata. Banjur nambah jus lemon, lan aduk maneh. Aplikasi iki ing kabeh rambut, priksa manawa kanggo jas saka kulit sirah menyang pucuk helai. Ninggalake iki, lan sijine tutup padusan kanggo segel ing nutrisi. Sawise setengah jam, mbilas nganggo sampo sing sugih biotin. Topeng rambut iki migunani kanggo nglawan rambut rontog, nambah kekandelan rambut, kekuatan lan tekstur sakabèhé. Gunakake paket iki kaping pindho utawa kaping telu seminggu kanggo asil sing paling apik.
Resep almond kanggo rambut sehat
bahan
4 woh pir sing mateng
1 sendok teh mentega almond
& frac12; sdt kayu manis
2 sendok teh madu murni
50 g granola
25 g almond flaked panggang
Metode
Preheat oven nganti 200 C.
Irisan saben woh pir lengthwise, deseed, nambah setengah butter almond lan kayu manis ing ndhuwur.
Panaskan madu lan setengah mentega almond ing mangkuk gedhe, banjur tambahake granola lan almond lan roti panggang alon-alon.
Selehake woh pir ing sajian, lan panggang alon-alon nganti 5 menit nganti mulai lembut.
Sijine campuran madu-kacang ing ndhuwur lan panggang nganti 5 menit liyane.
Sajikan panas.
Petunjuk praktis: Tinimbang granola, yen sampeyan pengin pilihan sing luwih sehat, sampeyan bisa nggunakake cranberry garing, kismis, lan macem-macem woh-wohan garing kayata apricot, ara, walnuts, mete lan liya-liyane.
Pitakonan: Manfaat Kesehatan Almond Kanggo Rambut
Q. Carane almonds paling apik ingested?
TO. Almond bisa direndhem utawa mentah (almond sing direndhem luwih apik kanggo wong sing pencernaan luwih lemah, lan dianjurake dening Ayurveda). Rendhem almond ing wayah wengi ngidini racun-racun sing ana ing lapisan kasebut bisa dipisahake saka kacang, lan uga nyuda isi gluten ing almond. Sampeyan bisa malah manggang kanthi entheng nganggo wiji wijen kanggo cemilan sing rada renyah, utawa bumbu karo paprika utawa mrico cayenne. Ganti sumber susu biasa karo susu almond. Yen sampeyan nyoba panganan liyane bebarengan karo diet almond, tetep nganggo salad lan yoghurt, lan gunakake kacang almond minangka topping.
P. Apa sampeyan bisa nggawe minyak almond dhewe ing omah?
TO. Ya, lenga almond bisa gampang digawe ing omah. Yen sampeyan duwe penet lenga (sing bisa larang regane), sampeyan bisa manggang lan nyampur almond, banjur nglakokake penet kanggo ngasilake lenga - iki kualitas paling dhuwur sanajan sampeyan ora entuk akeh yen dibandhingake karo nggunakake blender. Yen sampeyan nggunakake blender, nyampur rong cangkir almond karo kulit, bebarengan karo rong sendok teh lenga zaitun. Yen wis rampung dicampur, dilebokake ing jar kedap udara suwene rong minggu. Minyak almond bakal dipisahake saka campuran liyane, sawise sampeyan bisa disaring menyang wadhah liyane. Kanggo informasi luwih lengkap babagan cara nggawe minyak almond ing omah, deleng video iki:
Manfaat Kacang Almond Kanggo Rambut - Cara Nggawe Minyak Almond ing Omah
P. Pira kacang almond saben dina sing kudu dikonsumsi?
TO. Ora ana jumlah tetep, lan sampeyan bisa mangan ing ngendi wae saka 1-25 almonds gumantung saka kabutuhan awak. Nanging, kanggo rata-rata individu mangan watara 14-15 direndhem almonds , saben dina bakal adoh banget kanggo njamin kesehatan lan kekandelan rambut. Kajaba iku, sampeyan bisa nggunakake susu almond utawa mentega minangka pengganti susu, kanggo entuk manfaat tambahan.
