Wiji Fenugreek: Manfaat Kesehatan lan Kecantikan

Jeneng Paling Apik Kanggo Bocah

Manfaat biji Methi (Fenugreek).
Methi Dana utawa wiji fenugreek minangka pokok ing pawon India. Saliyane nambah rasa ing masakan saben dina, wiji kasebut uga nduweni manfaat kanggo kesehatan lan kaendahan. Saka mbantu nyegah kanker usus besar, nglawan refluks asam utawa heartburn kanggo ningkatake wutah rambut lan nglawan ketombe, wiji methi nindakake kabeh. Kene kabeh keuntungan saka wiji methi .

siji. Nglawan rambut gugur
loro. Nyegah werna abu-abu prematur
3. Tambah sinar ing rambut
papat. Pamit karo ketombe
5. Ngatur kulit sirah berminyak
6. Kanggo ningkataké wutah rambute
7. Njaluk kulit sing sumringah
8. Mbantu pencernaan
9. Ngurangi tingkat kolesterol lan gula getih
10. Up game bobot mundhut
sewelas. Ngomong ora kanggo kram menstruasi
12. Ngalahake ambegan ala
13. Nyuda nyeri labor

Nglawan rambut gugur

Wiji methi kanggo nglawan rambut rontog
Wiji fenugreek ngandhut senyawa sing bisa mbantu nguatake oyod rambut lan mbangun folikel. Mula, manawa kalebu ing diet utawa ditrapake sacara topikal, wiji kasebut bisa migunani banget. Wiji methi sugih ing protein lan gizi penting liyane sing mbantu ningkataké nglukis lan rambut sehat .

Ayo dadi miwiti

1. Gabungke rong sendok wiji methi sing wis direndhem karo sawetara godhong kari seger lan digiling dadi tempel sing alus. Tambah banyu, yen perlu.

2. Aplikasi tempel iki menyang kulit sirah nutupi werna lan uga ends.

3. Ninggalake sawetara menit banjur wisuh nganggo sampo sing entheng.

Cuci rambut kanthi rutin nganggo banyu infus wiji methi uga bisa mbantu nyuda rambut rontog .

Nyegah werna abu-abu prematur

Wiji methi bisa mbantu nyegah rambut abu-abu prematur
Amarga kandungan kalium sing dhuwur, wiji methi bisa mbantu nyegah werna abu-abu prematur . saliyane kanggo kalebu wiji iki ing diet saben dina, aplikasi topeng wiji methi kanggo rambute kanggo nahan warna alami luwih suwe.

Tambah sinar ing rambut

Wiji Methi kanggo nambah sinar rambut
Apa cara sing luwih apik lan luwih gampang tinimbang nggunakake wiji methi , kanggo mbantu mulihake lan nambah cepet sumunar garing, kusam lan rambute rusak . Wiji iki, uga dikenal kanggo luster Rendering property, tumindak minangka kondisioner alami lan nyedhiyakake kulit sirah kanthi nutrisi sing penting. Nalika sampeyan bisa langsung nambah kinclong ing rambut kanthi nggunakake lenga rambut infus wiji methi, ana sawetara cara liyane.

Ayo dadi miwiti

1. Tambah setengah sendok teh wiji methi menyang seperempat cangkir lenga rambut sing dipilih, dadi klapa, zaitun utawa almond.

2. Alon-alon pijet rambute karo lenga iki kanggo sawetara menit lan banjur supaya rendhem kanggo ing paling siji jam.

3. Cuci nganggo sampo biasa lan rampung nganggo kondisioner sing entheng.

Pamit karo ketombe

Wiji methi kanggo nglawan ketombe
Mbah-mbah sumpah wiji methi nalika nerangake nglawan ketombe tanpa nimbulaké karusakan luwih kanggo rambute. Wiji iki ora kurang saka berkah nalika nerangake masalah umum iki saka panyebab oyod.

Ayo dadi miwiti

1. Rendhem secangkir utawa rong wiji ing wayah wengi.

2. Esuke, tlatah mau supaya dadi tempel sing alus.

3. Sabanjure, tambahake siji sendok teh jus lemon seger lan rong sendok teh yoghurt tanpa rasa lan ora dipasteurisasi.

4. Sawise nyampur kabeh bahan iki sak tenane, digunakake minangka a topeng rambut .

5. Cuci sawise 30 menit lan bebasake rambut saka ketombe!

Ngatur kulit sirah berminyak

Wiji Methi mbantu nyingkirake lenga ekstra
Wiji methi bisa mbantu ngilangi lenga ekstra ing kulit sirah tanpa ngganggu kelembapan alami.

Ayo miwiti:

1. Njupuk loro kanggo telung tablespoons saka pepe bubuk wiji methi lan nambah siji nganti rong tablespoons saka mentahan, unfiltered cuka sari apel kanggo nggawe tempel.

2. Pijet iki kabeh liwat kulit sirah lan wisuh sawise 12 menit. Rambut sampeyan bakal alus lan silky tanpa lengo banget.

Kanggo ningkataké wutah rambute

Wiji Methi nyurung wutah rambut
Wiji methi uga bisa nyengkuyung pertumbuhan rambut. Wiji fenugreek ngandhut nikotinik asam lan lesitin kanggo mbantu mbangun folikel rambut. Yen sampeyan mikir yen rambute tuwuh alon banget, mula sampeyan bisa nyoba kombinasi wiji methi karo jus bawang kanggo nggawe. rambute tuwuh kanthi cepet .

Ayo miwiti:

1. Rendhem seperempat cangkir wiji methi ing banyu sewengi.

2. Grate siji bawang mentahan lan remet jus.

3. Giling wiji methi dadi pasta lan tambahake jus bawang.

4. Aplikasi ing kulit sirah lan wisuh sawise setengah jam. Baleni saben dina kanggo asil paling apik.

Njaluk kulit sing sumringah

Biji Methi ngencerake warna kulit
Wiji fenugreek ngrusak radikal bebas ing awak kita, sing nyebabake keriput, lan bintik peteng . Iki wiji uga padhang kulit . Padha uga nyegah wabah lan tetep kulit bebas saka pimples .

Manfaat biji methi kanggo kesehatan:

Mbantu pencernaan

Wiji Methi mbantu ningkatake gerakan usus
konsumsi saben dina saka wiji fenugreek bisa mbantu ningkatake gerakan usus lan dikenal minangka tamba sregep marang masalah pencernaan lan heartburns. Minangka fenugreek sugih ing serat lan antioksidan, mbantu mbusak racun-racun sing mbebayani saka awak, saéngga mbantu pencernaan. Ngombe banyu sing wis direndhem wiji uga bisa mbantu banget kanggo ngatur masalah pencernaan .

Ngurangi tingkat kolesterol lan gula getih

Wiji Methi mbantu nyuda kolesterol ala
Sinau sing ajeg ngunyah sakepel direndhem wiji fenugreek bisa mbantu nyuda kolesterol ala (LDL) lan tingkat trigliserida dhuwur, saéngga nyuda risiko penyakit kardiovaskular . Galactomannan uga mbantu nyegah aterosklerosis lan masalah jantung liyane. Kajaba iku, wiji kasebut ngemot asam amino esensial, 4-hydroxy isoleucine, sing mbantu ningkatake pelepasan insulin ing pankreas, nambah produksi insulin lan glukosa ing awak.

Up game bobot mundhut

Wiji Methi mbantu nyuda bobot
Wiji fenugreek ngemot serat alami, sing mbantu sampeyan tetep kenyang luwih suwe, mula bisa nyuda napsu lan ndhukung. nyuda bobot tujuan. Mamah a sakepel wiji methi paling ora kaping pindho utawa kaping telu saben dina kanggo ngobati rasa keluwen. Sampeyan uga bisa ngombe rong gelas banyu methi ing weteng kosong ing wayah esuk. Sampeyan bisa nyiyapake tonik kesehatan iki mung kanthi rendhem siji sendok teh wiji ing rong gelas banyu sewengi. Kajaba iku, banyu iki uga mbantu nyegah penylametan banyu ing awak uga kembung.

Ngomong ora kanggo kram menstruasi

Wiji Methi mbantu ngenthengake Sindrom Pramenstruasi
Chewing ing tablespoon utawa loro direndhem wiji fenugreek mbantu ngenthengake Sindrom Premenstrual Masalah sing gegandhengan karo (PMS), kayata kram lan owah-owahan swasana ati. Wiji iki ngandhut senyawa kayata diosgenin lan isoflavon, sing niru keuntungan saka estrogen lan nyedhiyakake relief langsung lan tahan suwe saka rasa ora nyaman utawa nyeri.

Ngalahake ambegan ala

Wiji Methi mbantu ngalahake ambegan
teh fenugreek dianggo brilliantly kanggo ambegan ala disebabake salah siji a kadhemen umum , sinus utawa influenza. Godhok sendok teh wiji fenugreek ing secangkir banyu, saring lan ngombe teh iki sapisan saben dina nganti sampeyan nyingkirake masalah kasebut.

Nyuda nyeri labor

Wiji Methi nyuda nyeri lara
Wiji Fenugreek wis dikenal minangka dhukungan kanggo stimulasi tenaga kerja lan kompresi uterus . Dheweke uga mbantu nyuda rasa nyeri nalika melahirkan. Nanging, kakehan asupan wiji fenugreek nalika meteng bisa nyebabake bebaya keguguran utawa babaran prematur.

Input: Richa Ranjan lan Annabelle D'Costa

Horoscope Sampeyan Sesuk