Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Sharad Pawar bakal dibebasake saka rumah sakit sajrone 2 dina
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Apa apik banget yen duwe lambe sing luwih lengkap lan pucuk kaya Angelina Jolie utawa Katrina Kaif dhewe? Supaya lambe kaya dheweke, sampeyan butuh operasi utawa dandanan. Salah siji opsi kasebut ora bisa digunakake kanggo kita. Kanggo duwe lambe kasebut, wong ora prelu liwat metode dangkal. Lumrahe, kanthi sawetara latihan, lambe bisa entuk bentuk sing pas.
Latihan rai sing ditujokake kanggo lambe ateges inspirasi saka Teknik Yoga Wajah. Iki minangka latihan sing nyoto otot ing lambe, utamane ing lambe ndhuwur, menehi bentuk sing cocog. Olahraga rai iki uga nyuda kisut ing lambe ndhuwur lan nggawe kulit kenceng.
cukuran kanggo pasuryan kothak
Sawetara latihan yoga rai sing bakal mbantu mbentuk lambe ndhuwur sampeyan kalebu ing ngisor iki:
'O' - Ing latihan iki, gawe bentuk O sing sampurna kanthi lambene ndhuwur lan ngisor. Lambe tetep tegang lan mesem kanthi sak kenceng supaya otot pipi sampeyan krasa kontrak. Iki mbantu nyuda kisut ing lambe lan menehi bentuk lambe.
'Pout' - Lenggah terus lan dompet lambene alon-alon. Konsentrasi kanggo ngunggahake lambene sing dioyak menyang irung. Angkat setinggi sing bisa lan tahan nganti limang detik. Kas lan baleni kaping lima.
'Nyedhot' - Olahraga iki ngencengi lan ngencengi otot ing lambe lan lambene supaya katon lan awake wis bunder. Lebokake driji penunjuk ing cangkem lan sedhot nganti sampeyan bisa. Sampeyan kudu ngrasakake otot-otot pipi lan lambe sampeyan kontras. Tahan nganti limang detik, banjur alon-alon tutuk lan copot driji. Baleni kaping 10.
diet bobot mundhut ing 7 dina
'Wajah Iwak' - Nyedhot ing sisih tutuk kanggo nggawe pasuryan iwak. Gawe lambene munggah lan mudhun. Cekel lambemu limang detik sekaligus. Lakukan iki kaping 10 nganti 20 kaping. Iki mbantu nambah ukuran lambe lan menehi bentuk.
'Kissing Terbang' - Ngambung ambung dhewe ing pangilon sajrone 30 detik nganti sak menit. Tumindak lambe sing ngoyak bakal katon abuh.
'Pop' - Tutup lambene kenceng, penet mlebu ing njero. Gawe swara rame nalika tutuk, banjur santai lambene. Baleni kaping pirang-pirang sing sampeyan karepake. Iki mbantu nggawe lambe luwih apik.
Muga-muga latihan rai ing ndhuwur bisa nggawe sampeyan lambe ngimpi. Kajaba iku, latihan sing padha ditambahake kanthi sawetara pitulung kanggo njaluk balung pipi sing bener lan nada otot wajah sampeyan.
