Temokake manfaat asam jawa kanggo kesehatan

Jeneng Paling Apik Kanggo Bocah


PampereDpeopleny
Tamarind minangka woh sing ora kudu dipeksa ing tenggorokan bocah! Deliciously tangy, imli minangka favorit tenan karo akeh wong lan pangan comfort sing wong diwasa golek piyambak indulging tau dadi kerep. Saka mangan langsung saka polong, kanggo ngisep wiji kanggo seneng minangka pickle utawa permen, ana akeh cara kanggo seneng woh leguminous iki. Nyatane, asam jawa digunakake ing macem-macem masakan India uga kanggo menehi rasa asam. Lan sing paling apik yaiku asam jawa ora mung enak banget, nanging uga migunani kanggo kesehatan. Mangkene carane.

Kesehatan jantung: Asam jawa apik kanggo jantung amarga bisa nyuda kolesterol lan tekanan getih. Nyatane, uga wis ditampilake duwe efek positif kanggo nyuda kolesterol LDL sing mbebayani. Isi kalium ing Imli mbantu ngedhunake tekanan darah, dene Vitamin C ing njero netralake radikal bebas sing mbebayani.

pencernaan: Imli tansah digunakake ing obat Ayurveda kanggo ngobati masalah pencernaan. Tamarind ngrangsang produksi empedu sing ndadékaké pencernaan luwih cepet lan efisien. Iku uga sugih ing serat, kang nambah bulks kanggo feces lan mbantu gerakan usus gampang. Dadi digunakake minangka julap alami lan uga bisa digunakake kanggo sawetara kasus diare amarga nduweni agen pengikat alami kaya gums lan pektin.

Kaya nutrisi: Tamarind sugih ing sawetara nutrisi penting. Contone, yen sampeyan mangan 100 gram asam jawa saben dina, sampeyan bakal entuk 36% tiamin, 35% wesi, 23% magnesium lan 16% fosfor sing disaranake saben dina. Uga ngandhut akèh niasin, kalsium, vitamin C, tembaga, lan piridoksin. Uga nduweni akeh antioksidan sing penting kanggo kesehatan.

Bantuan bobot mundhut: Asam jawa ngandhut senyawa sing diarani Hydroxy Citric Acid sing nyegah enzim ing awak kanggo nyimpen lemak. Asam iki uga nyuda napsu kanthi nambah tingkat neurotransmitter serotonin. Dadi efektif asem ing bobot mundhut sing ana akeh pasinaon kang conducted ing.

Apik kanggo fungsi saraf: Asam jawa ngandhut vitamin B Thiamine sing penting kanggo fungsi saraf lan perkembangan otot sing bener. Priksa manawa sampeyan kalebu sawetara asam jawa ing diet saben dina kanggo entuk manfaat.

Ngurangi inflamasi: Tamarind efektif kanggo nyuda inflamasi amarga nduweni tingkat asam tartaric sing dhuwur, antioksidan sing kuat, sing ndadekake radikal bebas. Geraniol, antioksidan alami liyane, wis ditampilake kanggo nyuda tumor pankreas. Tingkat polifenol lan flavonoid sing dhuwur wis ditampilake duwe efek sing migunani ing macem-macem kahanan kalebu diabetes. Nyatane, panaliten nuduhake yen asam jawa duweni efek anti-diabetes.

Sampeyan uga bisa maca ing Manfaat kesehatan saka jus

Horoscope Sampeyan Sesuk