Sampeyan mbokmenawa wis ngerti yen mbuwang wektu karo kulawarga duwe pengaruh positif ing perkembangan emosi lan sosial bocah-bocah. Nanging sing sampeyan ora ngerti persis carane sore ngginakaken puzzling karo dicekel bocah entuk manfaat utawa carane akeh wektu kulawarga sampeyan kudu jam kanggo ndeleng asil.
Kaping pisanan, sawetara kabar apik: Nalika nerangake ganjaran sing dipikolehi bocah-bocah umur 3 nganti 11 saka wektu kulawarga, riset saka Universitas Toronto nuduhake yen jumlah wis larang regane sethitik apa karo. Nanging, QT lawas apik dadi raja. Aku secara harfiah bisa nuduhake sampeyan 20 denah, lan 19 saka wong-wong mau ora bakal nuduhake hubungan antarane jumlah wektu tuwane lan asil anak. . . . Nada. Zippo, sosiolog lan panulis sinau Melissa Milkie marang Washington Post . (Nanging, Milkie nemokake yen owah-owahan iki owah-owahan nalika remaja, nalika nglampahi wektu luwih akeh karo ibu disambungake karo tingkat prilaku nakal sing luwih murah.) Ing tembung liyane, sampeyan bisa nglirwakake rasa kaluputan sing saben sampeyan mbuwang sawetara blok. ing sikil 5-taun-lawas, menehi grin bisu amba lan scurry mati menyang kamar liyane kanggo ngrampungake telpon konferensi utawa mbukak umbah-umbah. Dadi, wektu kulawarga apa sing pancene ndadekake uripe anak sampeyan? Waca ing kanggo mangerteni apa kualitas wektu pancene penting, uga sawetara saran mbiyantu carane nggabungake menyang jadwal.
RELATED: 54 Makan Malam Ramah Kulawarga Sing Bakal Ditresnani Malah Sing Mangan Paling Pilih
wera Rodsawang / Getty Images6 Manfaat Ngentekake Wektu Berkualitas karo Keluarga
1. Iku nyengkuyung komunikasi mbukak
Ora preduli kegiatan, wektu sing ditemtokake bebarengan minangka kulawarga-tanpa gangguan saka karya, telpon utawa tugas-nggawe papan kanggo dialog mbukak. Mbok menawa bocah-bocah sampeyan pengin ngomong karo sampeyan babagan apa wae, nanging rumangsa yen sampeyan kejiret ing tugas liyane kanggo ngrungokake (he, kedadeyan). Nalika saben wong wis akeh ing pikirane, iku gampang lali kanggo mriksa karo kulawarga bab carane dina iku. Wektu kulawarga sing bola-bali ngrampungake masalah kasebut kanthi menehi unit sampeyan kesempatan sing konsisten kanggo komunikasi lan dirungokake-pengalaman sing ningkatake hubungan emosional. larang regane.
2. Iku mbangun ajining dhiri
Saliyane nguatake ikatan emosional, komunikasi (kaya sing kasebut ing ndhuwur) uga mbantu mbangun rasa percaya diri ing wong enom sing bisa uga ora duwe kapercayan kanggo nyumbangake obrolan. Ing tembung liyane, menehi anak kesempatan kanggo nuduhake rincian babagan urip lan chime ing karo panemu ing acara saiki ing setelan kulawarga anteng bakal nggawe wong aran rego lan nambah raos poto-worth ing lan njaba unit nuklir.
3. Iku nuduhake kulawarga positif lan dinamika sesambetan
Bocah-bocah sinau kanthi niru wong tuwa, ngandika peneliti ing Michigan State University (nanging sampeyan wis ngerti, ta?). Iki tegese yen kabeh kulawarga kumpul, ana kesempatan kanggo mulang (lan sinau) kanthi conto. Loro-lorone wong tuwa bisa entuk cukup saka ndeleng carane wong liya sesambungan karo bocah-bocah, dene anggota sing paling enom bakal entuk manfaat saka ndeleng dinamika hubungan sehat sing dimodelake dening wong diwasa. (Ya, mbok menawa ora milih wektu kulawarga kanggo ngobrol karo wong liya babagan sing paling akeh ngumbah piring.)
4. Iku nguatake aturan kulawarga
Aturan kulawarga muter peran ageng ing mesthekake kluwarga mlaku kaya mesin uga-lenga-lan apa kesempatan sing luwih apik kanggo njaluk everyone ing kaca padha saka nalika kabeh gang ing panggonan sing padha, ing wektu sing padha. Apa sampeyan pengin ngandhani pentinge ngrungokake wong liya tanpa gangguan utawa nandheske manawa saben wong kudu melu nalika ngresiki, wektu sing ditemtokake bebarengan bakal mbantu ngirim pesen kasebut.
5. Iku mbantu nyukupi kabutuhan emosional
Sampeyan bisa uga nglampahi akeh wektu ing kulawarga, nanging nalika wektu kasebut pas karo tuntutan liyane sing saingan (kayata kerja, ngresiki, nindakake tugas, lan liya-liyane), ora cocog karo jinis perhatian sing ora bisa dipisahake lan tresno kanthi tujuan sing mbantu hubungan. ngrembaka. Kanthi nyisihake wektu kanggo nglampahi kulawarga kanthi ora kalebu barang-barang liyane, sampeyan bisa fokus ing kabutuhan emosional anggota kulawarga, lan uga duwe kabutuhan sampeyan.
6. Iku nambah kesehatan mental
Miturut panemune a sinau riset diterbitake ing Jurnal Epidemiologi lan Kesehatan Masyarakat , Ritual kulawarga lan wektu kualitas karo wong tuwa hubungane karo kesehatan mental sing luwih apik lan prilaku nakal sing luwih sithik ing kalangan remaja, utamane. Ing ngisor iki: Taun-taun remaja ora dadi kue, nanging bisa uga bisa diatur kanggo sampeyan lan anak yen sampeyan ngukir sawetara wektu bebarengan.
wundervisuals / Getty Images
