13 CARA ALAMI KANGGO ENTUK PIPI LEMU

Kanggo Lansiran Cepet Langganan Saiki

Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben Dina

Mung Ing

5 jam kepungkur Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki
6 jam kepungkur Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
8 jam kepungkur Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
11 jam kepungkur Horoskop Saben Dina: 13 April 2021

Kudu Ditonton

Aja Kangen

Ngarep Kaendahan Perawatan kulit Perawatan Kulit oi-Amruta Agnihotri Dening Amruta Agnihotri | Dianyari: Setu, 15 Desember 2018, 2:14 PM [IST]

Kabeh pengin duwe pipi sing alus, luwes, lan lemu. Sanajan sawetara wong kanthi berkah, wong liya kudu ngupayakake supaya bisa nggayuh. Lan, nalika nindakake, kita kudu eling yen kulit iku larang banget lan lembut - mula kita kudu luwih ati-ati nalika ngrampungake.

Mula, kudu milih produk perawatan kulit kanthi tliti. Lan, apa sing luwih apik tinimbang nggunakake bahan-bahan sederhana sing kasedhiya ing pawon? Ing ngisor iki, kalebu sawetara solusi obat ing omah sing apik banget kanggo njaluk pipi lemel!

1. Yoghurt

Yoghurt ngemot asam laktat sing akeh banget lan bahan utama ing akeh produk perawatan kulit. Iki minangka exfoliant lan pelembab kulit sing apik lan minangka salah sawijining obat sing paling apik kanggo digunakake yen sampeyan pengin njaluk pipi lemu lan nggawe pasuryan katon lemu lan cerah. ^[1]

Bahan-bahan

• 2 sendhok yoghurt biasa

• 2 sendhok glepung gram (besan)

Kepiye carane

• Gabungke glepung gram lan yoghurt ing mangkuk lan whisk kalorone bahan kasebut diubengi.

• Olesake kanthi merata ing pasuryan lan gulu lan tinggalake udakara 10-15 menit.

• Cuci nganggo banyu adhem lan gepuk pasuryan sampeyan.

• Baleni paket iki kaping pindho saben minggu kanggo asil sing dikarepake.

2. Krim Susu

Asale saka susu, krim susu minangka salah sawijining obat paling umum ing omah sing digunakake kanggo kulit alus lan alus. Iki ora mung bisa digunakake minangka toner kulit alami, nanging uga agen pelembap lan reresik sing janji bakal menehi pipi sing alus, luwes, lan lemel kanthi panggunaan rutin lan dawa.

Bahan-bahan

• 2 sdm krim susu (malai)

• & bubuk kunir frac12 tsp

• 1 sendhok teh gliserin

Kepiye carane

• Gabungke krim susu, kunir, lan gliserin ing mangkuk lan aduk kabeh bahan kasebut.

• Olesake kanthi rata ing pasuryan lan gulu lan tetep udakara 20 menit.

• Cuci nganggo banyu adhem.

• Baleni kaping pindho saben minggu kanggo asil sing dikarepake.

3. Mas

Madu minangka humectant sing mbantu narik lan njaga banyu ing kulit, mula tetep terhidrasi ing kabeh wektu. Menapa malih, madu damel pelembap lan pembersih buatan sendiri. ^[loro] Kajaba iku, almond uga minangka pelembab kulit sing apik lan bisa mbantu ngilangi sel kulit mati saka rai. Sampeyan bisa nggabungake madu karo bubuk almond lan jus lemon kanggo nggawe paket pasuryan sing digawe saka omah kanthi pasuryan sing padhang, padhang, lan lemek.

Bahan-bahan

• 1 sendhok madu

• 2 sendhok bubuk almond

• & jus lemon lemon frac12

• 1 sendhok gula

Kepiye carane

• Gabungke madu, bubuk almond sing wis diiris alus lan jus lemon ing mangkuk. Campur kabeh bahan.

resep masakan sehat india

• Pungkasan, tambahake gula lan aduk kabeh bahan kanthi becik.

• Jupuk campuran lan pijet ing raine lembab sajrone sawetara menit.

• Ninggalake suwene 5-10 menit.

• Wisuh nganggo banyu anget.

• Gunakake saben dina liyane kanggo njaluk pipi sing lemu.

4. Timun & Wortel

Digawe saka 96 persen banyu, timun hydrate kulit sampeyan lan dadi cerah nalika dikonsumsi minangka bagean saka panganan saben dinane utawa digunakake kanthi topikal ing bentuk toner, scrub, mist mist utawa paket rai. Isine magnesium lan kalium sing akeh banget sing migunani kanggo kulit. Iki detoksifikasi kulit lan nggawe rai katon lemek. ^[3]

Bahan-bahan

• 1 sendhok tempel timun

• 1 sendhok jus wortel

• 1 sendhok pasta tomat / pulp

Kepiye carane

• Gabungke kabeh bahan menyang mangkuk lan aduk kanthi apik supaya bisa dicampur kanthi konsisten.

• Cuci rai nganggo banyu lan lebokake tempel iki ing pasuryan sing lembab.

• Ayo tetep udakara 10-15 menit banjur wisuh.

• Baleni proses iki seminggu sepisan kanggo asil sing dikarepake.

5. Shea butter

Dikenal kanthi sifat emollient lan humectant, shea butter minangka pelembab sing apik kanggo kulit. Kulitmu menehi nutrisi banget lan yen ditrapake kanthi topikal karo madu, praupane lan pipi katon lemel.

Bahan-bahan

• 2 sendhok butter shea

• 2 sendhok madu

Kepiye carane

• Campur butter shea lan madu kanthi jumlah sing padha ing mangkuk.

• Olesake campuran ing pasuryan lan tinggalake udakara 15-20 menit banjur wisuh.

• Baleni proses iki seminggu sepisan kanggo asil sing dikarepake.

6. Minyak Zaitun

Kaya antioksidan, minyak zaitun ngemot asam oleat lan squalene sing akeh banget kanggo nglindhungi kulit saka radikal bebas sing mbebayani, mula bisa nyegah penuaan dini. Iki tumindak minangka pelembab alami sing njaga wajah sampeyan tetep lemu lan cerah. Uga njaga elastisitas kulit lan tetep alus lan lentur. ^[4]

Bahan-bahan

• & frac12 tuwung minyak zaitun

• & cuka frac14 cangkir

• & banyu cangkir frac14

Kepiye carane

• Jupuk botol lan tuang kabeh bahane siji-siji banjur goncang kanthi apik supaya kabeh bahan dadi siji.

• Gunakake sawetara tetes campuran iki ing rai saben dina lan pijet kanthi gerakan bunder udakara 2-3 menit.

• Ninggalake sewengi.

• Cuci rai nalika esuk nganggo banyu normal.

7. Aloe Vera

Aloe vera minangka pelembap kulit. Hidrat, nutrisi, rejuvenasi, lan revitalisasi kulit kanthi jero, mula menehi kesegaran sing dibutuhake banget. Iki nduweni sifat antimikroba lan antioksidan sing ora mung njaga kukul, jerawat, lan cacat, nanging uga nyuda rasa kurang sehat lan ngunggahake rai, menehi tampilan lemu kanthi panggunaan dawa lan rutin. ^[5]

Bahan-bahan

• 1 & frac12 sendok teh lidah buaya

• 1 sendhok mitri multani

• 1 sdm rosewater / 1 sdm susu adhem

Kepiye carane

• Gabungke gel lidah buaya sing anyar sing diekstrak lan multani mitti ing mangkuk lan aduk.

• Tambahake sawetara rosewater utawa susu adhem (apa wae) lan campuran kabeh bahan kanggo nemplek.

• Oleske ing rai lan tinggalake udakara 20 menit nganti garing.

• Cuci nganggo banyu adhem.

• Baleni iki seminggu sepisan kanggo asil sing dikarepake.

8. Papaya

Pepaya sugih antioksidan sing mbantu nglawan radikal bebas sing mbebayani kulit, saéngga bisa ngindhari tuwa saka dini. Kajaba iku, flavonoid sing ana ing pepaya mateng mbantu nyurung produksi kolagen ing kulit, saengga dadi alus lan lentur. ^[6]

Bahan-bahan

• & frac12 cup papaya

• 1 endhog putih

Kepiye carane

• Tumbuk potongan pepaya mateng lan gabungke karo endhog putih. Whisk kalorone bahan kanggo aduk.

• Olesake kanthi rata ing praupane lan tetep udakara 15 menit.

• Sawise 15 menit, wisuh nganggo banyu normal.

• Baleni iki seminggu sepisan kanggo asil sing dikarepake.

9. Apel, Pisang, & Lemon

Apel kaya antioksidan lan nutrisi penting sing bisa njaga kulit tetep cemlorot nalika dikonsumsi kanthi wujud woh-wohan mentah, jus buah, utawa ditrapake ing kulit. Sugih karo Vitamin C sing bisa nambah tingkat kolagen ing kulit. ^[7]

Kajaba iku, pisang uga minangka exfoliator kulit sing apik lan ngemot antioksidan sing nglindhungi lan njaga kelembapan ing kulit sampeyan. ^[8]

Bahan-bahan

• & frac12 cup apple

lenga bayi ing pasuryan ing wayah wengi

• & frac12 cangkir pisang

• 1 sdt jus lemon

Kepiye carane

• Tuang potongan apel lan pisang lan tambah jus lemon.

• Olesake campuran ing pasuryan lan tinggalake udakara 15 menit.

• Cuci nganggo banyu adhem lan tepati pasuryan kanthi andhuk.

• Baleni proses iki sepisan utawa kaping pindho saben minggu kanggo asil sing dikarepake. Sing duwe kulit sensitif bisa uwal nggunakake jus lemon ing bungkus iki.

10. Saffron, Water Rose, & Ubtan

Saffron janji bakal menehi kulit padhang nalika ditrapake kanthi topikal ing bentuk paket rai. Iki menehi sampeyan kulit sing mencorong. Kajaba iku, nduweni sifat antijamur sing njaga kahanan kulit kaya kukul, jerawat, cacat, komedo, lan bintik-bintik peteng. Iki uga ndandani lan menehi nutrisi ing kulit sing kusam lan ngunggahake, saengga katon lemu lan sehat. ^[9]

Bahan-bahan

• 4-5 helai safron

• 1 sdm rosewater

• 1 sdt ubtan

Kepiye carane

• Rendhem sawetara helai safron ing sawetara rosewater udakara udakara rong menit.

• Yen wis rampung, tambahkan ubtan lan campuran kabeh bahan kanggo nggawe tempel.

• Oleske ing rai lan tinggalake udakara 15 menit.

• Sawise 15 menit, wisuh nganggo banyu adhem lan garing pasuryan sampeyan.

• Baleni iki seminggu sepisan kanggo asil sing dikarepake.

11. Minyak Kelapa & Kunyit

Minyak klapa duwe sifat antimikroba lan anti-inflamasi sing dadi pilihan premium kanggo perawatan kulit. Iki menehi kulit sing padhang nalika ditrapake kanthi topikal kanthi kunyit. Iki nduweni sifat seng nembus sing apik, tegese bisa nembus ing kulit lan ndandani saka njero, mula menehi pipi sing alus, luwes, lan lemel. ^[10]

Bahan-bahan

• 1 sdm minyak klapa

• & bubuk kunir frac12 tsp

Kepiye carane

• Gabungke bubuk kunyit lan minyak klapa kanthi jumlah tartamtu ing mangkuk cilik.

• Olesake campuran ing pasuryan lan pijet alon-alon sawetara menit.

• Ninggalake suwene 5-10 menit.

• Wisuh nganggo banyu. Sampeyan uga bisa ngumbah rai.

• Baleni proses iki kaping pindho utawa kaping telung minggu kanggo asil sing dikarepake.

12. Alpukat

Woh alpukat ngemot antioksidan kayata B-karoten, lesitin, lan asam linoleat sing bisa menehi nutrisi lan ndandani kulit sing dehidrasi, flaky, kusam, lan pecah, saengga dadi cerah lan alus. ^[sewelas]

Sampeyan bisa nglamar alpukat kanthi topeng rai lan uga digabung karo bahan liya kanggo entuk manfaat uga.

Bahan-bahan

• & alpukat mateng frac12

• 1 sendok teh yoghurt

• 1 sdm gandum gandum

Kepiye carane

• Tumbuk alpukat banjur lebokake menyang mangkuk.

• Sabanjure, tambahkan yoghurt lan gandum ing mangkuk kanthi jumlah sing diwenehake. Campur kabeh bahan kanggo campuran sing konsisten.

• Olesake ing pasuryan kanthi rata lan jarke udakara 15-20 menit sadurunge sampeyan dicuci nganggo banyu normal

• Baleni proses iki seminggu sepisan kanggo asil sing dikarepake.

13. Fenugreek

Wiji Fenugreek duwe sipat antibakteri, antijamur, lan anti-inflamasi. ^[12] Dheweke uga bisa nyuda tandha-tandha tuwa nalika digunakake ing bentuk paket rai. Sampeyan bisa nggabungake tempel wiji fenugreek karo sawetara mentega supaya kulit alus lan lembut.

Bahan-bahan

• 2 siki wiji fenugreek

• 1 sendhok mentega tanpa garam

• & banyu frac12 tuwung

Kepiye carane

• Rendhemake wiji fenugreek ing setengah tuwung banyu lan wenehake sewengi.

• Saring banyu lan buwang esuk. Jupuk wiji lan tlatah kanggo nggawe tempel.

• Tambahake butter mentega sing ora asin lan aduk aduk loro-lorone kanthi becik.

• Lebokake tempel ing pasuryan lan tinggalake udakara 15-20 menit.

• Cuci nganggo banyu adhem.

• Baleni kaping pindho saben minggu kanggo asil sing dikarepake.

Sawetara Olahraga sing Gampang & Cepet Kanggo Entuk Pipi Lemu

• Coba nindakake yoga rai. Iki efektif banget kanggo ngangkat kulit kendur lan menehi pipi lemut kanthi latihan rutin lan dawa. Kanggo iku, sampeyan mung bisa nyoba masagi rai kanthi nggunakake pucuk driji kanthi interval rutin. Sampeyan uga bisa nyelehake driji indeks ing tulang pipi lan pijet kanthi gerakan bunder.

• Sampeyan uga bisa nyoba ngunekke balon supaya pipi lemu sing wis sampeyan kepengini. Iki amarga nalika sampeyan jotosan balon, iku Puffff up munggah pipi lan babagan otot. Lakukan iki kaping 5 saben dina kanggo entuk asil sing dikarepake.

• Trik liyane sing apik tenan kanggo njaluk pipi sing lemu yaiku nyikat lambe. Sampeyan mung cukup karo nutupi lambene munggah lan kenceng udakara 10-15 detik. Selehake banjur rampung maneh. Coba kegiyatan iki kaping 15 saben dina kanggo asil sing dikarepake.

Tips Penting Kanggo Entuk Pipi Gendut

• Owahi kebiasaan sampeyan. Ngomong ora kanggo ngrokok. Rokok kanthi rutin ora mung mbebayani kanggo kesehatan sampeyan, nanging uga mbebayani kanggo kulit.

• Aja nganti mangan panganan sing nggawe kulit dadi luwih garing tinimbang saiki.

• Sampeyan bisa lembab ing pipi saben dina - kanthi nggunakake pelembab omah utawa produk sing dituku ing toko.

• Pilih lotion sunscreen nalika metu saka omah kanggo nglindhungi srengenge lan faktor lingkungan liyane sing bisa nyebabake.

• Tansah mbusak riasan sadurunge turu. Aja turu karo dandanan amarga bisa ngrusak kulit.

• Ngombe banyu cukup saben dina. Iki bakal nambah kulit lan katon lemu kanthi alami.

• Mangan panganan sing sehat lan aja nyingkiri panganan sing sampah. Bahan panganan sing sehat ngemot antioksidan, nutrisi penting, lan mineral sing migunani kanggo kulit, saengga dadi lemu lan cerah.

Deleng Artikel Referensi

[1]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Bukti lan pertimbangan babagan aplikasi pil kimia ing kelainan kulit lan resurfacing estetika. Jurnal dermatologi klinis lan estetika, 3 (7), 32-43.
[loro]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Panganggone obat-obatan lan kosmetik saka Honey's Honey - Ulasan. Ayu, 33 (2), 178-182.
[3]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Potensi fimokimia lan terapi saka timun. Fitoterapia, 84, 227-236.
[4]Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K., & Cork, M. J. (2012). Pengaruh Minyak Biji Zaitun lan Bunga Matahari ing Alangan Kulit Wong diwasa: Implikasi kanggo Perawatan Kulit Neonatal. Dermatologi Pediatrik, 30 (1), 42-50.
[5]Hamman, J., Fox, L., Plessis, J., Gerber, M., Zyl, S., & Boneschans, B. (2014). Ing hidrasi kulit Vivo lan efek anti-eritema Aloe vera, Aloe ferox lan Aloe marlothii bahan gel sawise aplikasi siji lan kaping. Majalah Farmakognosis, 10 (38), 392.
[6]Muss, C., Mosgoeller, W., Endler, T. (2013). Preparasi papaya (Caricol®) ing gangguan pencernaan. Neuro Endocrinol Lett, 34 (1), 38-46.
[7]Wolfe, K., Wu, X., & Liu, R. H. (2003). Kegiatan Antioksidan saka Kulit Apel. Jurnal Kimia Pertanian lan Pangan, 51 (3), 609-614.
[8]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G. K. (2011). Aktivitas Antioksidan lan efek protèktif saka Kulit Pisang marang Hemolisis Oksidatif Erythrocyte Manungsa ing Tahap Pambeda. Biokimia lan Bioteknologi Terapan, 164 (7), 1192-1206.
[9]Golmohammadzadeh, S., Jaafari, M. R., & Hosseinzadeh, H. (2010). Apa safron duwe efek antisolar lan pelembab ?. Jurnal riset farmasi Iran, IJPR, 9 (2), 133-140.
[10]Lin, T.-K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Efek Ndandani Anti-Inflamasi lan Alangan Kulit saka Aplikasi Topikal Sawetara Minyak Tanduran. Jurnal Internasional Ilmu Molekuler, 19 (1), 70.
[sewelas]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Komposisi Abukado Alpukat lan Efek Kesehatan Potensi. Ulasan Kritik ing Ilmu Pangan lan Nutrisi, 53 (7), 738-750.
[12]Shailajan, S., Sayed, N., Menon, S., Singh, A., & Mhatre, M. (2011). Metode RP-HPLC sing divalidasi kanggo ngetrapake trigonelin saka formulasi herbal sing ngemot bibit Trigonella foenum-graecum (L.). Cara Farmasi, 2 (3), 157-160.