Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Sharad Pawar bakal dibebasake saka rumah sakit sajrone 2 dina
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Yonex-Sunrise India Open 2021 disetel ing wulan Mei, supaya ditahan ing cedhak lawang
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Kanthi musim panas, India wis krasa panas banget. Lan miturut laporan saka peneliti, musim panas bakal nyebabake rasa ora nyaman - amarga pandemi COVID-19. Ana sawetara klaim sing ujar manawa coronavirus bisa sirna nalika musim panas mlebu, nanging peneliti nerangake manawa virus kasebut bisa bertahan musim panas ing India, lan muncul maneh sawise tingkat merkuri mudhun. [1] .
Musim panas taun kepungkur minangka salah sawijining musim sing paling panas - menehi tandha babagan tragedi gaweyan manungsa yaiku perubahan iklim - ing ngendi para ilmuwan negesake manawa kedadeyan ing taun iki bakal luwih panas. Lan bareng hawa panas, masalah panas awak, sing bisa ngganggu.
Awak Panas Sajrone Panas
Panas awak minangka masalah kesehatan umum kanggo masarakat saiki. Iki uga dikenal minangka stres panas. Awak ora bisa adhem dhewe lan iki nyebabake sawetara masalah kesehatan kaya kerusakan organ internal, kram panas, ruam panas, jerawat, pusing lan mual [loro] [3] .
sun tv news reader akila
Cuaca panas sing gedhe banget, olahraga kanthi panas, mangan panganan sing ngasilake panas, ngombe banyu sithik lan liya-liyane nambah risiko panas awak. Penting banget supaya tetep hidrasi lan jus sing sehat kanggo nyuda panas awak [4] . Banyu lan jus mbuwang racun ing awak lan menehi efek adhem. Kajaba ngombe jus kasebut, sampeyan uga kudu ngemot panganan sing sehat lan adhem sing nyuda panas awak [5] .
Minangka mangsa panas, saiki wayahe nyiyapake awak lan nyuda panas awak. Ing ngisor iki sawetara panganan sehat sing bisa nyuda panas awak. Klebu panganan kasebut ing panganan musim panas supaya tetep sehat lan adhem.
1. Semangka
Semangka ngemot 92 persen banyu. Saben cokelat jus saka semangka duwe akeh vitamin A, vitamin C, antioksidan lan asam amino [6] . Woh-wohan sing akeh banyu iki efektif banget kanggo nyuda panas awak kanthi gedhe lan ndadekake sampeyan terhidrasi lan awak dadi adhem.
2. Melon Madu
Ing bulan madu woh-wohan dikemas karo banyu sing akeh. Dumadi saka 90 persen banyu, woh kasebut uga duwe mineral, nutrisi lan vitamin [7] . Nambah sawetara panganan ing musim panas bisa nyuda panas awak.
madu apik kanggo kulit
3. Timun
Properti sing adhem saka timun ndadekake panganan penting kanggo musim panas. Kandhungan banyu sing akeh ing timun efektif kanggo nyediakake efek adhem kanggo awak. Duwe timun saben dina kanggo nyuda panas awak kanthi alami [8] .
4. Mint
Mint ora mung minangka ramuan sehat, nanging uga panganan sing adhem sing bisa nyebabake panas awak nalika musim panas [9] . Jus godhong mint minangka obat sing sampurna kanggo nyuda panas awak.
5. Sayuran Daun Ijo
Loro saka akeh mupangat kesehatan sing diduweni sayuran sayuran ijo kayata bayem, celery lan kale, kalebu akeh isi banyu [10] . Aja kakehan masak godhong iki, amarga bakal nyuda isi banyu ing godhong.
6. Banyu Klapa
Banyu klapa minangka omben sing paling apik kanggo musim panas. Ngombe banyu klapa minangka salah sawijining obat paling apik kanggo nyuda panas awak lan nglawan masalah kesehatan musim panas kaya dehidrasi lan infeksi musim panas [sewelas] .
7. Delima
Sumber fitonutrien, delima sing paling apik dikatutake duwe aktivitas antioksidan loro nganti telu luwih akeh tinimbang teh ijo utawa anggur abang [12] . Wis saben gelas jus delima saben dina tetep adhem lan panas awak kanthi alami.
8. Bawang bombay
Sanajan iki kaget, bawang bombay duwe tenaga pendinginan sing kaget banget [13] . Sampeyan bisa duwe sawetara kanthi nyampur karo lemon lan uyah, utawa nambahake menyang curd.
kudu nonton film romantis kabeh wektu
9. Wiji Fenugreek
Iki minangka salah sawijining obat paling populer ing omah kanggo nyuda panas awak. Mangan wiji fenugreek saben dina yen ngalami panas awak [14] . Jupuk siji sendok wiji fenugreek, rendhem sewengi ing gelas. Saring lan ngombe banyu iki esuk.
10. Wiji Poppy
Dimuat karo senyawa kimia adhedhasar tanduran sing duwe antioksidan, nyegah penyakit lan sipat promosi kesehatan, wiji poppy uga duwe efek adhem ing awak sing mbantu ngatur suhu [limalas] . Sampeyan bisa nggunakake grinding wiji poppy kanthi nggunakake banyu sithik kanggo nggawe tempel lan nambah uyah.
11. Wiji Fennel
Salah sawijining obat sing paling apik kanggo ngetokake panas awak, sampeyan bisa ngombe omben adas nalika musim panas sing panas, kanggo ngatasi panas saka awak [16] . Rendhem wiji adas ing banyu sewengi, saring lan banyu mau esuk kanggo nyuda panas awak.
12. Curd
Sehat lan enak, yen duwe curd nalika musim panas bisa mbantu ngetokake panas awak sampeyan [17] .
Ing Cathetan Final…
Stres panas sing disebabake dening panas awak duweni potensi dadi panas banget utawa stroke panas yen ora diobati. Dadi, yen sampeyan ngalami rasa ora nyaman sacara ekstrim sing ora gampang, coba langsung golek dhokter.
Arya KrishnanObat DaruratMBBS Ngerti luwih akeh
